按理想速度飲酒可以減小酒精對肝臟的傷害

眾所周知過量飲酒十分傷身，但現在社會有的場合，就是讓人們不得不飲酒;那面對這樣的場合，大家應該採取哪些方法保護肝臟呢?今天小編就給大家簡單介紹一下，如何按理想速度飲酒來保護肝臟。

按理想速度飲酒

理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精(乙醇)的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精度數為16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那麼酒精的量就是40毫升。

如果一個人花4個小時喝完，那麼平均每小時攝入的酒精量是10毫升，剛剛符合肝臟的處理速度。按照這一速度喝酒，能最大程度地降低酒精對肝臟的負擔。

解酒飲品DIY

1.蜜汁檸檬水：

取適量的檸檬榨汁和蜂蜜放入杯中，注入溫水攪拌混合，也可以用醋代替檸檬。

2.柿葉茶：

將洗過的柿葉嫩葉用強火煮2分鐘;切碎擠幹;陰乾後放入罐中保存;取少量，用熱水沖泡飲用。

3.蘆薈汁：

準備洗淨的蘆薈，用擦菜板擦碎取汁;還可以在優酪乳、霜淇淋、果凍等甜品中加入蘆薈，去掉葉上的皮，將裡面膠凍狀的部分切碎食用。如果對它的苦味敏感，則可事先用糖水浸泡一下。

溫馨提示：有了以上妙招，相信大家再次飲酒的時候，能夠大大減小酒精對肝臟的傷害，當然解酒飲品的效果也非常好，大家要記得收藏哦!