反復脹氣的原因

脹氣，是反映在胃脹的一種疾病。除了自身不健康的表現外，也有一些外在的因素。反復脹氣為什麼？脹氣的原因有哪些？下面總結了五點，希望對大家有所幫助。

1、抗生素。

專家揭示，服用抗生素可能會擾亂腸道菌群平衡，導致壞細菌過量繁殖。腸道缺少好細菌，就更容易發生脹氣。補充雙歧桿菌具有緩解作用。 

2、壓力大。

專家提醒，焦慮和壓力會加重脹氣。如果想要擺脫脹氣就得想辦法去除這些誘因。

3、反復加熱食物。

專家認為，反復加熱麵食、米飯和土豆等食物，容易破壞其中的分子結構，形成難以消化的抗性澱粉，導致胃脹氣。 

4、嚼口香糖。

專家表示，與吃飯過快一樣，嚼口香糖也會吞下更多空氣，增加胃腸脹氣的風險。含有山梨醇或木糖醇的口香糖會導致脹氣危險翻倍。

5、激素水準波動。

專家指出，很多女性經期胃脹氣，其原因是孕酮激素水準升高，導致腹部及腸道肌肉鬆弛，建議多攝入膳食纖維。

因此，脹氣除了與生理有關外，也與一些外在因素有關。找到正確脹氣的原因，以上總結的五點反復脹氣的原因希望對您有所幫助。如若都不正確，也請您及時就醫。