臉上長痘痘吃什麼好

臉上的皮膚的好壞可以說是代表全身上下的皮膚，當周圍的人看見了你臉上皮膚特別好的時候，就會下意識的認為你全身的皮膚一定也是同樣的好。但是如果你的臉上被各種各樣的痘痘所佔據那麼就意味著別人會認為你身上的其他皮膚和臉上的一樣。所以對於女性來說，化妝一定要把臉化的完美。

但是痘痘似乎不論抹多少化妝品都遮擋不住它們雄偉的身軀。所以各位愛美的達人，就把目光從化妝品投向了其他的地方。比如臉上長痘痘吃什麼好?在強大的網路支援下，便能夠搜索到很多的資訊。

注意下列幾點：

1：經常保持皮膚清潔：睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污。平時臉上分泌油脂過多而發亮時，應隨時用軟紙擦去

2：飲食宜清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和澱粉質含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持消化良好，大便通暢。

3：保持心情愉快：注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂觀。

4：鳳梨汁：用鳳梨汁洗擦患處，可防止長痤瘡，並有清潔滋潤皮膚功效。

5：苦瓜面膜：取中等苦瓜1個搗爛，汁飲服。將苦瓜渣加入1湯匙燕麥粉調勻，塗於面部，20分鐘洗去。每週2次。適用於黑頭粉刺者。

6：橙核塗液：用柳丁核研細末，以溫水調勻，每晚臨睡前塗面部，次晨以溫水洗去。功效去黑斑，除粉刺。適用于粉刺、黃褐斑。

7：果皮鮮奶液：用2-3個蘋果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鮮牛奶1茶杯再煮一會，濾出混合液趁熱薰蒸臉部。適用於黑頭粉刺者。

8：外用膠原素：青年人要外用膠原素早晚霜，因本品能充實皮膚骨膠原素，具有滋潤皮膚，收斂毛孔，消除炎症的功效。

9：綠豆面膜：將綠豆粉與溫水調成糊狀。每晚睡前用溫水洗淨面部後塗面。具有清熱解毒，防治痤瘡功效。

但是長痘痘的原因自己要清楚的認識到，不論是學生還是上班族都應該反思一下自己的日常生活，是不是最近又有了熬夜的習慣，又或者是一天三餐吃的不但少還不按時吃。膳食的均衡和日常的生活睡眠習慣和臉上冒出來的痘痘都有不可分割的聯繫。