檸檬的作用

檸檬是一種很健康的水果，在對人體的營養補充上，它有著很好的幫助作用，尤其是它含有的維生素、蛋白質很高，對促進人體吸收有著很好的功效，那檸檬的作用也都是有著很多方面，這也是根據我們如何食用它有著很大的關係，因此多瞭解它也是很重要的。

檸檬的作用分為很多種，尤其是促進人體多方面的發展，它有著很大幫助，而且對改善身體體質都是非常不錯，檸檬在減肥上，也是女性們的最愛，它不會傷害到身體健康。

檸檬的作用：

檸檬可以使人的情緒穩定,做法：在熱水中滴入三滴檸檬油，大約一碗水左右。使檸檬的香味在空氣中彌漫，檸檬的芬芳有利於集中精力，在沈思時更加的有益。

提神：在微涼的水中加入幾滴檸檬油，把敷布浸在水中，然後將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上就會起到提神的作用。注意在直接日曬前，不要將其直接塗在皮膚上，否則會提高皮膚的敏感度。

明目：每天早晨喝一杯熱檸檬水的習慣，份量以半隻為宜。眼睛會更有神、皮膚會更紅潤。在水中多加一些汁，還會起到清除體內垃圾的作用。

潤喉：將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中，每天隨時喝上幾口，能起到潤喉的作用。

檸檬的作用還真是很多，因此每天喝點檸檬水，利於身體健康，而且吃一些檸檬，對身體各功能都是有著很好的補充，因此說選擇檸檬這樣的水果，對身體的幫助真是很大，在製作檸檬其他食品的時候，它的方法也都是很簡單，我們很輕鬆的就能學會。