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將大餅臉拒之門外

文章導讀

也許好多MM在抱怨自己的身材和臉蛋不夠滿意,身材已經達到S型了,可是臉蛋已經是原來那樣,做面部運動呢效果又不明顯,現在就讓小編告訴你幾個瘦臉秘密哦,開始我們的瘦臉旅程!

一、瘦臉美人之食療篇

1.多吃補血氣的食物:氣血不足,會導致肌膚營養缺乏而變的乾燥鬆弛。而鐵質不足是貧血的主要原因,貧血使肌膚無法取得充分的養料,看起來氣色蒼白、憔悴。肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質。

2.多吃抗氧化的食物:綠茶、葡萄、西瓜、番茄,不僅是好的飲用食物,更具有很強的抗氧化能力,可以促進皮膚角質的新陳代謝,讓肌膚保持緊致而有彈性。

3.多吃富含蛋白質的食物:蛋白質是皮膚組織再生的重要原料,起主要來源是奶、蛋、魚肉和豆製品。充足的蛋白質攝取,可讓體內合成足夠的膠原蛋白,維持肌膚的正常結構和彈性。

二、瘦臉美人之咖啡瘦臉法

明星張可頤向來崇尚天然的減肥和去水腫方法,所以朋友多推介一些天然瘦面法給她,如早上醒來時曬十分鐘太陽,聽說可以蒸發全身及面部的多餘水分,但可頤試後發覺效果不明顯,還有出現雀斑的危機。

最後可頤發現早上醒來喝一杯香濃咖啡最有效,因為咖啡有排水功效,喝下十分鐘後就見明顯效果,人也精神些,同時輕按面部淋巴位,效果會更理想,從此「咖啡瘦面法」就成為可頤的瘦面必殺技。

三、瘦臉美人之神奇大蒜瘦臉面膜

普通的大蒜DIY一下就成了瘦臉面膜,享受自己動手的樂趣又不用花大把的錢,做做看吧。

材料:大蒜、綠豆粉及面膜布。

作法:

step1: 把大蒜剝皮,且微波用中小火二分鐘(去味)。

step2: 放入果汁機裡在加上100cc的水,攪碎之後要過濾。

step3: 將面膜布放泡在大蒜中。

step4: 拿出一個小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水。

step5: 在塗在面膜布後再敷在面膜上。

step6: 約10~15分鐘,即可以清水洗淨臉。

功能:具有瘦臉及治痘及去角質的功能。還可以使皮膚更白滑哦。

小編提醒:養成一些良好的生活習慣幫助你更好的瘦臉。

1.遠離煙酒,煙酒會破壞維生素C,對皮膚彈性構成威脅;

2.進食時慢慢咀嚼食物,以鍛煉臉部肌肉;

3.用溫水冷水交替洗臉,來促進血液迴圈及新陳代謝;

4.避免太誇張或面無表情的講話方式;

5.

6.多吃薏仁,幫助身體水分的新陳代謝;

7.定期保養肌膚,防止肌膚因為失去彈性而鬆弛。

MM們有沒有心動啊?那就趕緊行動吧!瘦一個給打擊看看!