火龍果減肥法

生活中常見的水果種類比較多，不同的水果在作用上都是不同的，那蘋果的最常見的，它含有豐富的維生素、氨基酸，對減肥上都是有著很好的幫助，在減肥的時候，選擇這樣的水果進行，不僅能夠輕鬆的達到很好的減肥效果，而且對自身健康也是沒有任何的損害，同時火龍果減肥法怎麼樣呢?

很多人對火龍果減肥法並不是很瞭解，所以在對這樣減肥方法選擇的時候，也是需要對它進行全面的認識，這樣在使用的時候才會知道，是不是最佳減肥選擇。

火龍果減肥法：

1、火龍果糯米糕

材料：1個火龍果、8顆烏梅、200g糯米糕、1500g青瓜塊、適量蜂蜜

製作：先將火龍果去皮，再切塊，然後將烏梅去核，然後將青瓜塊與糯米糕都放入火龍果容器中，加適量的蜂蜜即可。

功效：能夠開胃消食、減肥效果佳。

2、火龍果蝦仁

材料：200g火龍果、100g蝦仁、楊桃、香芹、適量鹽

製作：先將火龍果挖心備用，再將蝦仁加上鹽醃一會，然後在鍋裡倒油，放入蝦仁煸炒，再放入火龍果、楊桃翻炒一下，最後加鹽炒熟，撒上香芹即可。

功效：減肥、能夠順氣健胃，降血糖，降壓潤腸，預防大腸癌待效果。

3、火龍果沙拉

材料：180g火龍果、50g橙汁、25g檸檬沙拉醬

製作：將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用，把橙汁淋入火龍果四周，最後澆上檸檬沙拉醬，即可食用。

功效：能夠降脂通便，對於胃脘飽脹也是有一定療效的。

通過以上介紹，對火龍果減肥法也是有著很好的認識，因此在減肥的時候，使得可以選擇以上方法，不過要注意的是，對這些減肥方法選擇的時候，都是要長期進行選擇，否這對減肥也是沒有任何幫助，火龍果減肥法對促進人體脂肪消耗效果非常不錯的。