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感冒發燒究竟能不能吃雞蛋

文章導讀


一般來說,患上疾病有很多需要注意的事項。譬如說,感冒發燒是不宜吃些生冷的食物,以防病情加重。那麼,感冒發燒能不能吃雞蛋呢?在一些報導中,會指出感冒發燒是不能吃雞蛋,這有可能會使體溫增高。但有些人卻認為雞蛋可以補身子。究竟孰對孰錯呢?


面對一些報導說雞蛋會讓人體溫度增加,可能會導致“燒上加燒”。其實人們大可以放心,這些報導都不是正確。專家指出,人在進食後體溫都會略有升高。這是因為食物在體內氧化分解時,除了本身釋放熱能外,還會增加人體的基礎代謝率,刺激人體產生額外的熱量,但這種熱量是微乎其微的。發燒時每天吃1—2個雞蛋,應該沒什麼問題。


北專也指出:“感冒發燒時,人體能量消耗較大,抵抗力就會下降,也吃不下什麼東西,缺乏營養,適當補充雞蛋等蛋白質比較高的食物,對身體的恢復是有好處的。”雞蛋羹、蛋花湯最好,不要吃油炸或煎雞蛋,因為油炸的東西容易產生胃熱,不容易消化。需要提醒的是,到底能不能吃雞蛋也得因人而異。由於感冒發燒可能會引起胃腸不適,而雞蛋本身又不易消化,腸胃本身不好的人,最好減量或避免食用。


溫馨提示:雖然感冒發燒吃雞蛋是不會導致“燒上加燒”,但是如果患者腸胃不太好,還是應該要避免吃雞蛋,因為雞蛋並不是很容易消化的食物,腸胃不好的患者吃雞蛋會增加腸胃負擔。