海鮮蔬菜湯

想要變漂亮是每一個女性的願望，今天就介紹以到減肥的湯。

材料:

蝦仁半碗(我這次用的有點多)，圓白菜一個，洋蔥一個，薑沫少許，香菜少許，雞湯2大碗(我用的是罐頭雞湯,手頭實在沒有可改用白水,，不過就是味道差點.切記不能白水+雞精,那樣就不減肥嘍!)

做法:

用較深的鍋來烹飪。首先倒入少許橄欖油，把洋蔥條和薑末炒出響味再倒入切成條的圓白菜

等圓白菜差不多熟了就到入雞湯(以沒住食材為准)

開鍋後再放入蝦仁，最後加少許香菜即可。

減肥也可吃零食:減肥期間我們是少食多餐,除早中晚餐之外,我們可以吃一些健康的小零食,最簡單的就是開心果,但一天只可以吃15顆呦!

減肥很重要，但你的身體更重要啊，別把身體減下去了，也到下去了。