為什麼白領女性容易內分泌失調

內分泌失調是女性常見的婦科疾病之一，對於職場女性來說，不健康的生活方式讓他們成為了多發人群，下面就讓小編給你們講講白領女性內分泌失調的三大原因。

1、長期吃速食

這是職場女性普遍存在的問題，當然這也是無奈之舉，中午休息時間只有個把小時，各式速食就成為大家的最佳選擇。但是速食營養不均衡，飽和脂肪含量高，進入人體之後會刺激人體激素的過度分泌，引發內分泌失調。另外部分速食食品中含有大量的人工激素，攝取過量也容易導致內分泌失調問題。

2、睡眠時間不足

醫學臨床資料顯示，成年人每天睡眠時間少於4小時，新陳代謝系統就會出現嚴重的障礙，引起內分泌失調問題。現代人工作忙碌，不少人還經常性的熬夜加班，睡眠時間不足，精神上緊張、壓力大，這些不良的情緒會使得大腦內部之間相互發生影響，性腺軸的運轉也會受到影響，從而出現內分泌失調。

3、過度節食減肥

不少女性為了保持苗天的身材，不惜節食減肥，殊不知過度節食對身體健康影響非常的大。節食減肥的女性本身就存在精神壓力，另外還容易造成營養不良問題。膽固醇是合成激素所必須的原料，女性完全不攝取膽固醇，原料缺乏，激素就無法合成，情況較輕的就引起內分泌失調，情況嚴重更會導致閉經問題。

專家指出，女性過肥或者過瘦都不好，過於瘦弱的女性體脂肪不足無法提供合成激素所需要的原料，內分泌容易出現異常，太肥的女性同樣容易出現內分泌問題。女性不宜過分追求瘦弱身材或者任由體重增加，體脂肪和肌肉都應該維持在一定的比例範圍之內。