七個月寶寶食譜

寶寶在小的時候，在飲食上都是要注意，寶寶的飲食都是不能隨意的選擇，否則對寶寶的成長和胃部都是有著一些損害，對這點都是要注意的，那七個月寶寶食譜都有什麼呢，對這個月數的寶寶，在飲食上，都是要多加注意，這類寶寶的食物選擇都是比較多，在吃的時候，也是可以人體健康。

那七個月寶寶食譜都有什麼呢，下面就詳細的介紹下，使得對這些食物都是有著一些瞭解，家長在給寶寶們吃的時候，對身體各方面，都是沒有任何損害。

七個月寶寶食譜：

1、菜末米湯 食材：油菜心適量、米粉少許。青菜洗淨切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末並攪拌開。鍋內的湯再次煮開，並煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。

2、蘋果麥片泥 食材：蘋果1/4個、麥片20克。做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。

有母乳吃的寶寶該繼續喂母乳，吃配方奶的寶寶也要繼續吃配方奶，但同樣都要每天添加2次以上輔食。這個時期的寶寶容易習慣各種不同口味，至少要從下列四類食品中選一種，儘量使寶寶營養平衡：

①澱粉：麵包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點等等。

②蛋白質：雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、乾酪、豆類等等。

③蔬菜、水果：各類蔬菜水果都行。

④油脂類：黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點心可以加餅乾、麵包等等。

通過以上介紹，對七個月寶寶食譜都有什麼呢，都是有著很好的瞭解，因此對寶寶在食物選擇上，都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，對寶寶吃的時候，數量上的是要注意，寶寶們的飲食數量不宜太多，這樣對寶寶身體沒有任何幫助。