母嬰健康

如何安排六個月寶寶食譜

文章導讀

隨著新生寶寶一天一天的長大,身體所需要的營養越來越多,消耗的能力也越來越大,尤其是進入到6個月的階段的時候,母乳所提供的營養成分已經無法滿足寶寶身體的需求,因此在這個時候適當的添加一些輔食非常的重要。不過寶媽一定要合理的安排輔食,要明白應該如何安排六個月寶寶食譜。

很多寶寶在6個月的時候已經開始長牙了,而且也進入了厭奶階段,因此添加輔食很有必要。而在添加輔食的時候一定要注意不要一次性的讓寶寶吃的太多,也不要直接就讓寶寶吃粗糧,具體要如何安排六個月寶寶食譜您可以根據以下幾點來安排:

1、由少量開始,逐漸增多。

當孩子願意吃並能正常消化時,再逐漸增多。如孩子不肯吃,就不要勉強地喂,可以過2—3天再喂。強迫讓孩子吃,只會適得其反。

2、輔食要由稀到幹,由細到粗。

第6個月的孩子,由於活動量增加,熱量的需求量也隨之增加,純母乳餵養可以滿足孩子生長發育的需要。如果必須人工餵養,第6個月的孩子主食餵養仍以乳類為主,配方奶每次可吃到200毫升,除了加些糕乾粉、亨氏米粉、健兒粉類外,還可將蛋黃加到1個,在大便正常的情況下,粥和菜泥都可以增加一點,可以用水果泥來代替果汁,已經長牙的嬰兒,可以試吃一點餅乾,鍛煉咀嚼能力,促進牙齒和頜骨的發育。

本月在輔食上還可以增加一些魚類,如平魚、黃魚、巴魚等,此類魚肉多,刺少,便於加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質很高,並且細嫩易消化,適合嬰兒發育的營養需要,但是一定要選購新鮮的魚。

在餵養時間上,仍可按上月的安排進行。只是在輔食添加種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴,每天3次;鈣片每次2片,每天2~3次。

知道了如何安排六個月寶寶食譜,相信您一定可以合理的為自己的寶寶安排輔食食譜。不過您要明白這個時間段寶寶的主要食物依然是母乳或者配方奶,而且為了補充寶寶身體所需要的各種營養素,您可以適當的餵食寶寶魚肝油,讓寶寶可以健康成長。