秋季養生之寶寶護理小常識

導語：秋天到來，此時正是促進寶寶生長發育的好時機。也是寶寶護理的重要時機，如何把握好這個時機呢?我院專家特此介紹幾項關於秋季兒童保健的要點,希望家長及時關注.讓我們的寶寶在這個美好的秋季健康成長。

秋季寶寶養生秘笈

1、荔枝一定要少吃。有個孩子一下子吃了半斤荔枝，嗓子很快就化膿了，因為荔枝是高糖份、高熱量，桂圓更厲害。中醫比較注意食品的屬性，西瓜屬於寒涼的，荔枝屬於熱性的。如果嗓子本來就上火，再吃荔枝就象嗓子本來上火再吃辣椒一樣，火上澆油;相反如果是一個虛寒的病人再吃西瓜，那麼他拉得更厲害了。

2、有時候嗓子發炎了，吃根冰棍覺得很舒服，當時是舒服，可過後嗓子腫的更厲害了，咳嗽的孩子也是這樣，認為吃根冰棍舒服，但是寒涼以後，咳嗽更加厲害了。

3、不宜吃煎烤炸的食物，這種食物都屬於上火的食物，最好不吃或少吃。

4、要吃五穀雜糧，不要挑食，小孩便秘的特別多，父母也說小孩吃不少菜，可是只吃幾種有限的菜比如只吃扁豆、番茄，如果是帶粗纖維的不吃(比如芹菜、菠菜)，那麼小孩的食物就不均衡，大便容易乾燥。

5、我們不主張小孩喝人工合成的食品，飲料等，要吃就吃天然的。

溫馨提示：秋季是寶寶護理的重要時機，在飲食方面也是寶寶護理的重點，因此新媽在照顧寶寶是也要多留份心。