白領們必知高跟鞋背後隱藏的危害

高跟鞋是襯托女性挺拔秀麗身段和時尚的元素之一！能充分展現一個女人的氣質，高跟鞋是女性的最愛，尤其是女白領們。但是，很多女性都不知道，高跟鞋會帶來哪些危害？下面我們就一起來瞭解一下吧！

高跟鞋給女白領保健養生帶來的危害
1、膝關節病：由於負重力線改變，使膝關節軟骨磨損加重，誘發或加重關節軟骨退變。
2、拇指外翻：鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會造成拇指外翻。而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫，發炎時會有尖刺般的壓痛感。
3、蹠骨關節疼痛：高跟鞋除了會改變整個身體的重力分佈，並且會導致更多的重量移向蹠骨。這會使前腳掌感到有壓力和疼痛。
4、疲勞骨折：高跟鞋造成的前腳掌壓力可能會導致壓力性骨折。
5、拇囊炎：過尖的鞋頭會擠腳，會使拇囊炎的問題惡化。拇囊炎即，大拇指關節處發腫發炎。拇囊炎也可能在其他腳趾發生。專家不認為擠腳的，尖頭的高跟鞋會導致拇囊炎的發生，但專家證明，高跟鞋的確會惡化拇囊炎。
6、腰椎和頸椎受損：姿態挺拔時，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷；而脊柱彎曲時，椎骨間的接觸面變小，受力趨於集中，甚至集中到一個點，壓強迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發生。
7、踝關節扭傷：即“崴腳”，正常人在行走和運動中，腳踝容易產生向內的翻轉力，鞋的外側總是最先磨損就是這個原因。人的自身也在不斷地調整這種翻轉力，以維持平衡，但穿上高跟鞋後，調整能力就會減弱，容易造成“崴腳”。且鞋跟越高，向內翻轉的勢能越大，受傷程度也就越加嚴重。