健康食譜

烏江魚的做法

文章導讀

魚是很多人最愛,魚的種類有很多,常見就是以草魚、鯉魚、鯽魚為主,這些魚含有的蛋白質、氨基酸、脂肪都是比較多,而且這些魚長期吃,對人體健康也是沒有任何損害,尤其它在補充人體鈣質上,都是有著很好的幫助,而且這些魚的製作方法也是比較簡單,那烏江魚的做法怎麼樣呢?

很多人對烏江魚的做法並不是很瞭解,這樣的魚在製作山,都是有著一些不錯的方法,而且在食材搭配上,也是比較簡單,並沒有想的那麼複雜,這個是要注意的。

烏江魚的做法:

材料:貴州烏江魚1條(重約800克),黃豆芽100克。調料番茄酸湯1000克,花椒20克,木薑子油30克,薑片、香油、鹽各10克,洋蔥50克,蔥段8克,沙拉油10克。

做法:

1、烏江魚宰殺,腹部開膛取出內臟並切下魚頭,將魚身切重20克的塊,與魚頭一起入開水中大火燙3分鐘,撈出備用;黃豆芽入沸水中大火汆1分鐘,撈出入特製鍋內墊底;洋蔥切1釐米見方的丁。

2、鍋內放沙拉油,燒至七成熱時放蔥段、薑片爆香,放番茄酸湯大火燒開後入烏江魚肉小火煮5分鐘,放花椒、木薑子油、洋蔥丁、鹽調味後小火燒3分鐘,淋香油後出鍋澆入墊有黃豆芽的特製鍋中,上桌後特製鍋下面放電磁爐加熱即可。

通過以上介紹,對烏江魚的做法也是有著很好的瞭解,因此在對它製作的時候,都是可以按照以上方法進行,但是要注意的是,在對這樣魚製作的過程中,火候也是要掌握好,這樣對製作後,它的口感和營養元素,都是不會被破壞掉。