神經衰弱者可以用氣功調節嗎

在利用氣功治療神經衰弱的時候，應該瞭解病情的發生，有個好的心態，不要過度的緊張以及焦慮，保持一個愉快通暢的心情，這樣對治療病情有所幫助，要有個好的心理素質才恩能夠覺得心理上的問你，從而給自己的病情會帶來一定的幫助。

神經衰弱是有大腦警長多度所導致的，會給人們的生活以及工作造成巨大的影響。其主要表現為：興奮性增高，如易激動，易傷感，感覺器官對機體內部及外界刺激過敏，睡眠障礙，記憶力減退，腦力體力均易疲勞，工作學習效率低，植物神經機能障礙，焦慮不安及多疑等。

在日常生活中，人們過於勞累的話，也會出現神經衰弱的情況，但只要稍加休息就能恢復。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心衝突的一些因素，如親人亡故，學習負擔過重，工作不順心，人際關係不協調，家庭不和或長期思想矛盾等，使神經活動過程強烈而持久地處於緊張狀態，超過了神經系統所能承受的限度，即可發生神經衰弱。

而腦力勞動過於緊張繁重並伴有情緒性的持續緊張，或者工作按排不當，忙亂而無秩序，缺乏勞逸結合，經常改變生活與睡眠規律，從而引起大腦機能的過度緊張，也能導致神經衰弱。從性格上講，那些偏於膽怯、自卑、敏感、多疑、依賴性強、缺乏自信，或過於主觀任性，急躁好強，自製力差的人易患神經衰弱。

對神經衰弱的治療，首要要從病因開始著手，調整緊張引起的大腦機能失調。在這方面，氣功有其獨特之處。首先，氣功要求練功人在練功時要做到松靜自然。松是指精神和形體共同的放鬆。靜是指精神的寧靜，是精神在主動放鬆的基礎上，意識進入到似睡非睡，似醒非醒的特殊狀態。

這種狀態使大腦皮層功能主動性地休息調整，有益於緩解和消除大腦的持續緊張狀態，起到治療神經衰弱的作用。其次，練氣功達到入靜狀態時，機體不僅在客觀上發生各種有益的調整變化，而且在主觀上也可感受到心情極其舒暢、心胸非常開闊。從而處在一種良好的情緒狀態中。這對消除神經衰弱常伴有的負性情緒，具有重要的作用。

溫馨提示：通過以上的介紹，大家應該對氣功治療神經衰弱有所瞭解，一定要堅持鍛煉氣功，通過長期氣功的鍛煉，不但可以修心養性，還可以陶冶情操，對人的氣質和性格都有著一定的影響力，也就是說氣功的作用用很大。