得了憂鬱症怎麼辦

憂鬱症是一種常見的心理疾病，其病因較多，常常表現為情緒低落，對任何事情提不起興趣，並且有自殺的傾向，通過心理醫生的開導是可以緩解和治療的，也有人病情加重，自身表現及其痛苦，影響家庭、生活和工作。帶來沉重的壓力，尤其是家人非常擔心其自殺。那麼，得了抑鬱症怎麼辦呢?最好的辦法就是弄清原因，進行有針對性的治療。

憂鬱症是怎麼引起的

要想治療抑鬱症，就得找准病因，到底是遺傳因素引起的，還是性格原因，或是受到了什麼打擊，或是壓力太大等，總是有一定的原因的，一旦找到了原因，就要進行有針對性的心理治療或其他方面的治療，下面我們就來看看得了抑鬱症怎麼辦。

1、遺傳因素。對於有家族性遺傳史的抑鬱症患者，後代的得病率對對高一些，因此這些抑鬱症患者的治療應符合規劃性治療。其中雙相抑鬱症的遺傳性更高些。然而，並非有抑鬱症家族史的人都會得抑鬱症，而且並非得了抑鬱症的人都有家族史，這表明遺傳給並非是唯一決定性的患病因素。後天形成的抑鬱症遺傳率較低，受心理因素和社會環境應激事件因素影響而出現的反應性抑鬱症也可能會遺傳，但遺傳幾率相當小。

2、性格因素。有以下性格特徵的人很容易患上抑鬱症：遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔心。這些性格特點會使心理應激事件的刺激加重，並干擾個人對事件的處理。這些性格特徵多是在兒童少年時期養成的，這個時期的精神創傷影響很大。

3、社會與心理因素。不良的生活行為，如生重病、家庭的不合、多次遭受不幸事件等都可導致抑鬱症，生活的壓力也可導致更大範圍的疾病，對於已經患有輕度抑鬱的人如果再持續被忽視，那麼患這種病的可能性很大。

4、生物化學。如果患有抑鬱症， 那麼在他的大腦中有一種被稱為神經遞質的化學物質 出現減少，大腦中神經遞質出現了紊亂就會導致抑鬱症。另外，特定的藥物能導致或加重抑鬱症，有些激素具有改變情緒的作用。

生活中，有抑鬱症的人不在少數，只是有的病情較輕，有的病情較重，家人要給與較大的幫助，一旦發現抑鬱症患者，要及時進行觀察和開導，如果你不知道得了抑鬱症怎麼辦，則更應該諮詢相關的醫生或專業人士，其不可坐視不管，當心抑鬱越來越嚴重，甚至引起自殺。