為何酒後睡覺姿勢要特別注意

以前聽朋友開玩笑講過，姿勢不對起來重睡的說法，這說法可不只是玩笑哦，睡覺的姿勢對健康很有影響哦！飲酒後中樞神經系統興奮，如果休息姿勢不正確很可能會出現呼吸困難等症狀，嚴重者甚至呼吸迴圈衰竭危及生命。酒後睡覺的姿勢重要就更不用多說嘍！那麼聽小編介紹一下，飲酒者不宜採取的三種睡覺姿勢吧！

平臥位：

這是醉酒者通常採取的姿勢。喝醉的人往往會嘔吐，但是喝醉後人的咽反射及吞咽動作比較遲緩，這時醉酒者如果是仰臥平躺，那麼嘔吐物很可能會返流入氣管，發生誤吸。輕者造成吸入性肺炎，嚴重者可導致氣管堵塞而窒息死亡。

俯臥位：

醉酒者多處於昏迷狀態，全身肌肉鬆弛癱軟，變換體位的支撐力量大為減弱。

俯臥位時口鼻朝下，常常會埋入被褥或軟枕中，導致口、鼻呼吸通道不暢。加之深度醉酒者呼吸中樞受到不同程度的抑制，呼吸動作大為減弱，軀體重力又使胸腹部受壓，使呼吸進一步受到限制。以上諸多因素，可能導致吸入空氣不足，使機體缺氧，進一步加重酒醉後的昏迷。

坐位：

深度醉酒者由於體內迴圈受到抑制，心血管反射調節能力減弱，加之嘔吐、出汗等可使機體丟失大量水分，血管內血容量相對不足，容易導致低血壓、休克發生。血壓低時，坐位會不利於腦部的血液供應，也不利於下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、腦、腎等重要生命器官的血液供應進一步減少。

那麼正確的姿勢應該是怎樣的呢？

聽小編給您介紹一下吧！喝酒之後要保持正確的姿勢，為了預防醉酒後睡姿不當出現的嚴重併發症,,建議要給醉酒者解開領帶、衣扣、褲帶等，抬起下頜，頭部後仰，保持呼吸道通暢臥位，便於嘔吐物引流以防誤吸入氣管引發窒息。不知小編的建議您聽清楚了沒有呢？