選擇運動背包的步驟
外出野營，當然要選擇好的運動背包，這樣能讓宿營生活過的更加有條理，更方便。
按照下面給出的步驟：
1、測量您的軀幹長度，並選擇合適的背負尺碼。
2、根據量得的軀幹長度，按照上部或底部的位置調整肩帶長度。
3、背包可載重7-9kg(15-20磅)。
4、背上背包，收緊肩帶收緊帶，聳肩，然後收緊腰帶。腰帶上沿到髖骨的上部應為2.5cm。
5、放鬆。抬起腿直至大腿與身體成90度角。腰帶下沿應該與大腿上端平行。
6、確保肩部負重帶保持放鬆狀態。在負重帶的底端，應留有2英寸的調整餘地;此外，並且確保肩帶與腋窩平行。
7、將肩帶上的負重帶略微收緊均勻分佈背包重量。
通過這些微調，可使您減輕旅途疲勞。最佳狀態是：背包的重量落在髖骨上，而不是你的肩膀上。
如何將負重轉移到髖骨上：
1、放鬆肩帶。
2、收緊肩帶負重帶，直到肩帶與肩膀頂端出現空隙。
3、再次收緊肩帶。
5個可選檔位，可以方便地調節腰帶角度：
CFS腰帶可使您快速、方便地找到與您身體匹配的正確的髖關節角度。使用前請參考下列簡單步驟：
首先確保肩帶尺寸合適。
然後，找到適合您腰部尺寸的大小合適的腰帶。
通過腰帶口套入硬塑腰帶支架完成腰帶安裝。
將大約7-9kg的重物裝入背包。
背上背包，首先挎上肩帶。調整肩帶直至髖骨上部與腰帶保持水準。
聳肩，然後系緊腰帶。收縮腹部，系緊腰帶，以略緊為宜。這樣可確保腰帶覆蓋髂骨。
調節腰帶背面的快速調節扣，同時腰帶應自動調整適合您的髖關節角度。
放鬆快速調節扣，腰帶將鎖住，提供最大限度的舒適和負荷轉移。
保證您的腿可以抬起與身體成90度角，並檢查身體與腰帶上下端是否受力均勻。
確認兩端設置相同。如有必要，可將背包卸下，手動調節。
野營運動的裝備中一定要選擇結實耐用的運動背包，否則會使你的野營生活手忙腳亂。造成混亂。