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學齡兒童並不適合喝茶

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917;" src="/uploads/allimg/110711/9-110G11411462C.jpg" > 北京兒童醫院兒研所營養中心主任齊可民則強調,茶葉裡含有鞣酸和茶鹼,這兩種成分進入人體後,會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收,如鈣、鋅、鐵、鎂等。因而孩子過量喝茶或喝濃茶,可能會導致體內微量元素的缺乏,甚至出現營養不良。此外,茶有利尿功能,在利尿過程中,鞣酸和茶鹼還會造成鈣、磷等礦物質的流失,從而影響身體對營養的吸收。 小編提醒:寶寶喝少量的淡茶其實也不會

飲茶,對中國人來說是一個好的習慣,有不少人對茶都是情有獨鍾。但是,茶並不是對所有人都有好處的,特別是對學齡前的兒童來說,茶更是個禁區。

專家說,因為茶裡含有茶鹼等物質,很容易令人的中樞神經系統產生興奮。而嬰幼兒的身體正處於發育階段,身體各神經系統對於具有興奮作用的物質抑制能力較弱,不能像成人那樣進行有效的調節。所以,孩子喝茶後,會出現心跳加快的現象,有可能導致體力消耗過大。如果是在晚上喝茶,還會使孩子產生失眠、尿頻等問題,影響到睡眠,進而影響發育。

北京兒童醫院兒研所營養中心主任齊可民則強調,茶葉裡含有鞣酸和茶鹼,這兩種成分進入人體後,會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收,如鈣、鋅、鐵、鎂等。因而孩子過量喝茶或喝濃茶,可能會導致體內微量元素的缺乏,甚至出現營養不良。此外,茶有利尿功能,在利尿過程中,鞣酸和茶鹼還會造成鈣、磷等礦物質的流失,從而影響身體對營養的吸收。

小編提醒:寶寶喝少量的淡茶其實也不會對身體造成太大的損害,但不要經常給孩子喝茶,或者是喝濃茶,這樣,對他們的健康就不會產生太大的影響了。