多吃流體食物緩春咽喉疼痛

春天為什麼容易得咽炎?

春天咽炎常因受涼，過度疲勞，煙酒過度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虛而入而引發本病。營養不良，患慢性心、腎、關節疾病，生活及工作環境不佳，經常接觸高溫、粉塵、有害刺激氣體等皆易罹本病。春天咽喉疼咳嗽多因病毒感染、細菌傳染及環境刺激所致。細菌和病毒通常是通過飛沫或密切接觸而傳染，環境因素主要是指高溫、粉塵、煙霧和有刺激性的氣體。本病起病較急，先有咽部乾燥、灼熱、異物感，隨後明顯咽痛，空咽時咽痛往往比進食更加顯著。有時疼痛可放射至耳部。

預防與護理

1、吞咽喉嚨疼痛盡可能放鬆自己，常飲酸乳，可為體內提供嗜酸菌的來源。

2、減少單糖類的攝入，糖類會減弱白血球細胞殺滅細菌的功能。

3、飲用大量流汁，如蔬菜汁及蔬菜肉湯。

4、吞咽喉嚨疼痛多食用一些大蒜，大蒜中所含的大蒜素屬於一種天然抗菌素，對於某些細菌的殺滅非常有效。

5、平時應多飲一些新鮮的鳳梨汁，因為在新鮮的鳳梨汁中存在的鳳梨蛋白酶可以減輕炎症和腫脹。