喝什麼奶粉不上火

奶粉是很常見的選擇，尤其是嬰兒，都是要以奶粉為主，但是對奶粉選擇上，也是不能隨意的進行，這樣對嬰兒身體各方面，都是沒有任何幫助，這個也是要注意的，想要嬰兒身體能夠健康發展，在奶粉選擇上，也是要進行多方面注意，那喝什麼奶粉不上火呢，都是很多人不太瞭解的。

對喝什麼奶粉不上火呢，也是很多人不太清楚，因此對這樣奶粉選擇的時候，都是要進行詳細諮詢，使得對這樣奶粉，都是有著全面認識，在喝的時候，也不會損害到自身健康。

喝什麼奶粉不上火：

避免選擇含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉。寶寶便秘是因為糞便過硬，而這是由於糞便中的不溶物質引起的，此不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣質形成鈣皂所致。

因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸，寶寶排便便會較硬。因此，控制寶寶飲食中棕櫚油酸和硬脂酸很重要，為寶寶挑選配方奶粉時，應避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉，儘量選用精製植物油配方，寶寶喝了不上火，對鈣質和脂肪的吸收會更好，這樣才有助於嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收。

同時，還可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。此外還應當培養寶寶自幼養成正常排便的習慣，寶寶排便與進食一樣重要。

進食是為了寶寶生存和生長發育，排便則使人體新陳代謝的廢物或有害物質及時排出體外，免除機體損害。一般宜選擇在進食後讓寶寶排便，例如每日定時讓寶寶坐馬桶，即使沒有大便也要讓他坐個十來分鐘，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

通過以上介紹，對喝什麼奶粉不上火呢，也是有著一些瞭解，因此對它選擇的時候，也是可以放心進行，那對奶粉選擇過程中，對嬰兒成長，都是要進行很好認識，對寶寶到一定大小的時候，也是不能光吃奶粉，這個也是要注意的。