腰椎間盤突出也能通過按摩治療

腰椎間盤是一個目前患病率很高的疾病，輕者疼痛，活動不方便，重者臥床不起，癱瘓。西醫大部分會採用手術治療，但是痛苦大，有沒有只需要按摩就能緩解並治療腰椎間盤突出呢?

1、揉法。沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，以放鬆身體，舒通經絡使氣血得以暢通。

2、點按法。點按雙側腰肌，以改變腰肌緊張狀態。

3、彈筋法。彈撥腰肌，以興奮肌肉。恢復肌纖維組織彈性。

4、推法。用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部，以調達氣血、疏通經絡，使腰背肌肉得以調整。

5、按揉法。沿受累的神經路線重點按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累區血受累區血液迴圈，恢復麻木區的神經組織。

6、翻身仰臥，採用捏拿法。捏拿股四頭肌，改善肌肉彈性，恢復肌張力。

7、點穴法。自腰部開始依次點按腎俞、環跳、承扶、殷門、風市、委中、陽陵泉、承山、昆侖、湧泉穴，以通經活絡。改善神經傳導，促進神經組織恢復。

8、推理法。沿大腿後側順行向下至跟腱進行推理，使下肢整體氣血流通，肌肉舒展。

9、搖法。仰臥位屈膝屈髖後進行旋轉搖運，以松解通利腰骶關節與椎間關節，調整關節內在平衡。

10、拍打法。是結束調整手法，用掌部自腰脊部開始向下至小腿進行拍打， 以宣通經絡，舒筋活血，興奮松解肌肉，使腰腿肌肉得到放鬆舒展。

十個按摩方法都已經大放送了，希望能幫助大家解決腰椎間盤突出帶來的困擾。