養心安神的幾種茶療法

夏天，多數人飲茶是為了補水解暑，但卻很少人利水茶水來治病的。其實喝茶可以起到很好的安神養心的作用。特別是在夏季有利於心臟的生理活動。人就應該在節氣之時順其便，而補益之。下面就來介紹幾種養心茶療法。

刺五加強心茶

材料：刺五加5錢、桂圓各5錢，玉竹3錢。

功效：刺五加活血去瘀、益智安神;桂圓補心血、安心神;玉竹滋陰生津、潤肺養胃。

適合對象：疲倦無力、頭暈嗜睡、動則易喘、臉色蒼白、唇色淡白、頭暈目眩、健忘、記憶力減退等氣血虛弱者。

東洋參溫暖茶

材料：東洋參2錢，當歸1.5錢，桑椹2錢，葛根、黃耆各3錢。

功效：東洋參補元氣、補益肺脾、安定神志;黃耆補中益氣、利水退腫、降血糖;當歸活血;桑椹涼補肝腎、滋補陰血;葛根可發汗解熱、降血壓。

適合對象：畏寒怕冷、臉色蒼白、四肢冰冷、胸悶等心陽虛弱者。

麥冬滋陰茶

材料：麥冬5錢，五味子1錢、百合、枸杞各3錢。

功效：麥冬清熱養陰、潤肺養胃;五味子收斂元氣、寧心安神;百合滋陰、避免口乾舌燥;枸杞補陰、補精血、益腎養肝。

適合對象：心跳過快、心悸失眠、口瘡口破、大便幹結、小便量少色黃等心陰不足者。

丹參活血茶

材料：桂枝2錢，何首烏3錢，玉竹5錢，丹參1錢，川七1錢。

功效：桂枝溫經通脈、鎮痛利尿;何首烏益精血、補肝腎、降血脂;玉竹滋陰生津、潤肺養胃;丹參活血祛瘀、涼血清心;川七散瘀腫、止痛。

適合對象：唇色暗黑、胸悶胸痛、疲勞等氣滯血瘀者。

以上四種茶療法都具有清心安神的作用，是夏季養心的最佳飲品。