涼茶飲用不當 小心惹出大毛病

養生一直是市民關注的話題。老廣們可能沒想到，祖祖輩輩一直推崇的生活習慣———“喝湯”、“喝涼茶”，卻被前鳳凰名嘴、前百度副總裁，如今從醫的梁冬批評為“兩大惡習”。

近日，梁冬在廣州參加優機禾本舉辦的“元氣與魅力”講座。至今戶口還在穗的梁冬絲毫不認同老廣的養生習慣。“廣東人為什麼喝那麼多湯，身體還不好?就是因為喝太多湯了。”他說，廣東人有兩大生活惡習：一個是喝湯，一個是喝涼茶。為什麼得出這樣的結論?他解釋說：人體的“氣”分兩種，一種是先天之氣，一種是吃了食物後轉化來的後天之氣，比如餓的時候吃碗米飯就會有力氣。而吃東西，就需要耗先天之氣去分解消化。喝太多湯，高脂肪的情況下，要把這些湯轉化成人體能吸收的後天之氣，需要消耗很多人體能量，反而損害了先天之氣。

梁冬說，廣東人喝很多涼茶，是認為自己上了火。其實咽喉腫痛時，肚子卻是冷的，膝蓋也是涼的。在這種情況下喝涼茶，反而把胃搞壞。正確的方法是把熱引到下面，引火歸元，讓熱氣沉下去。熱氣之所以沒有下沉，是卡在了脾胃之處，喝了涼茶後，脾胃功能更差，熱氣更難導下去。喝涼茶讓廣東人表面上寒了一點點，但喝得多了，就會發現越喝涼茶越容易上火。

梁冬認為，先天之氣———“元氣”是人這一輩子與生俱來的生命動能。在一般情況下，它不會增加，只會減少，所以要省著點用。他說：“很多人沒事就去跑步，實際上是很愚蠢的行為!”他的觀點是：在一個人氣血不足的情況下，跑步、喝冷水，全部是自殺行為。他認為好的養生方法是“每天通過靜坐，讓元氣恢復，尤其是冬至這一天”。