催乳湯的做法

近年來，隨著“毒奶粉”事件的越來越多，讓很多媽媽們都不敢給孩子吃奶粉了，可是並不是每一位媽媽的奶水都是很充足的，面對著寶寶對奶水日漸增多的需求量，很多年輕的爸爸媽媽開始泛起了愁。下面我們就來教大家幾道催乳湯的做法來緩解一下媽媽們的燃眉之急吧!

說起這催乳湯，可是千奇百怪，數不勝數，可是對與不同體質的媽媽們卻並不是每種都靈的。今天我們就來介紹幾種適合大多數媽媽們催乳的湯類，保證營養充足，實用性強。下面我們就來具體的看一下這催乳湯的做法吧!

產後催乳湯 催乳通草豬蹄催乳

先把豬蹄洗淨，刮乾淨皮毛，與通草一同放在沙鍋裡，加1.5千克清水煮成湯.先用急火，水開後改成慢火，煮1-2個小時.每天喝2次，連續喝3-5天.豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦儘快康復.

產後催乳湯 豬蹄金針菜湯

將金針菜用溫水浸泡半小時，去蒂頭，換水洗淨，切成小段，待用。把豬蹄洗淨，用刀斬成小塊，放入沙鍋內，再加清水適量，置於旺火煮沸，加入金針菜及冰糖，用文火燉至豬蹄爛時即可食用。此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。

產後催乳湯 豬骨催乳湯

制法：先洗淨豬骨，放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋裡煮1-2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油，1次喝完，連續喝3-5天，豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草後催乳效果更強

產後催乳湯 黃芪豬蹄湯

適量黃芪、通草與豬蹄同燉而成。這裡的黃芪味甘、性溫，以補虛為主;通草清熱利濕、通氣下乳;豬蹄富含蛋白質、脂肪，補血活血;非常適合產婦下乳。

溫馨提示：通過上述的介紹，相信您對這幾道產後催乳湯的做法已經有所瞭解了，所以如果您現在正在為無法滿足小寶寶日益增長的食欲而發愁的話，那麼不防馬上到廚房來做上一道催乳湯來試一試吧，相信您會有意想不到的驚喜的!