冬季臉部易潮紅 如何避免“紅臉蛋”？

文章導讀

近期天氣變得異常寒冷，很多地區都下起了雪，由於氣溫降低，寒風來襲，很多MM都有紅鼻頭、紅臉蛋的煩惱。這些看似“美容”的煩惱，實則上由表及裡都是身體健康的小隱患哦。

冬季臉紅是怎麼回事？

主要是角質層比較薄的原因,一般而言,熱會使皮膚血管擴張,造成臉部潮紅.冷雖使血管收縮,但溫度回升時,血管則會反彈性擴張造成臉紅.但還有一些人,在極冷的溫度下,可能還會因血管不正常的擴張造成臉紅.

文章導讀 在冬季如何避免“紅臉蛋”?

1、溫柔以對

在冬天的時候，天氣本身就很乾燥，臉部肌膚很容易失去水分。這個時候我們就不要再過多的去除角質等等，而是應以保濕、滋潤為主。洗臉時要用材質最軟的毛巾輕輕擦拭，切忌用力過猛。

2、注意保暖

剛才我們說了，臉部出現潮紅的現象還是因為冷熱空氣交互刺激的結果，因此，我們在冬天裡就應在做好保暖的工作。儘量不要讓臉部受到大的冷刺激。

3、增強鍛煉

對於臉部的鍛煉，我們沒法像身體鍛煉那樣，不過原理都是相通的。大家可以在平時洗臉的時候選擇用涼水，這樣不但可以增加皮膚的耐受力，還可以促進血液流動，有助於增強毛細血管彈性。

4、自然最好

這裡說的自然不是指不要用護膚品，而是說的，在選擇護膚品的時候，例如：擦臉油、保濕水、粉底等，應儘量選擇純天然品質的。千萬不要再使用含金屬過多的化學性強的化妝品。這樣會進一步刺激你本身就很薄的臉部皮膚，使得它對溫度的變化變得更加的敏感。

在飲食方面，醫生說，容易臉紅的人，應該少吃會增加血管擴張的食物，如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。補充一些維生素B也有助於神經修復並能起安神作用。此外，應該避免日光的暴曬，酒、辛辣和刺激的食物，少生氣、緊張或過度興奮，因為這些都會促成臉部泛紅。