腳痛風怎麼辦_患者在生活要注意什麼

腳痛風怎麼辦？痛風病發過程中會有一個時期會出現腳痛風，腳痛風往往令患者深受折磨。痛苦陪伴著腳痛風的患者嚴重的更是令患者寸步難行。得了腳痛風怎麼辦？患者日常生活中要注意什麼？

四季養生網健康專家為您解答：

問題一：腳痛風怎麼辦？

回答：（1）不要吃富含嘌呤類物質的食物：痛風是由嘌呤代謝紊亂引起來的，因此痛風病患者不要吃這類食品，以免誘發痛風病。富含嘌呤的食物有：各種動物內臟、肉類湯汁、各種肉食、骨髓、海魚（特別是風尾魚、沙丁魚等）、蝦、蟹、海菜；各種豆類（特別是豌豆）、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗麵粉、全麥片等均應禁止食用。
（2）控制蛋白質及脂肪的攝入：痛風病與肥胖病、高脂血症密切相關，所以，積極地控制脂肪和蛋白質的攝入，對於預防痛風發作，有著積極地意義。患者的飲食應以清淡的鹼性素食為主，可以多吃一些含嘌吟較低的奶類和蛋類。痛風患者的蛋白質攝入量應限制在每公斤體重每日0.8～1.0克以下。脂肪的攝入量應控制在每日60克以下，禁止吃動物油。

（3）多飲水和忌辛燥刺激食物：痛風病患者在平時應注意多喝水，不要等渴了再喝，這樣有利於尿酸的排出。因為煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒等食品可以誘發或加重痛風，應禁止食用。

問題二：患者日常生活中要注意什麼？

回答：1、避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術、進餐過飽、飲酒等誘發因素。
2、脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用，故應限制飲食中的脂肪攝入。
3、禁酒，尤其是啤酒。有人做過試驗，劇烈活動後飲一瓶啤酒，可使血中尿酸濃度成倍增高。
4、儘量多飲水。必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保護腎臟。在炎熱的夏季，尿量往往較少，故更應注