心腦血管病人的運動方法

心腦血管病人的運動方法，心腦血管疾病的人數在近幾年不斷上升，尤其是到了冬季更是心腦血管疾病患者的多發病的季節，很多患者在冬季都不敢進行鍛煉怕自身的疾病再次復發，是不是在冬季心血管患者都不能運動呢?有沒有專門可行的運動方式呢?

高血壓患者：適當運動有助於高血壓病的治療。高血壓病患者可選擇體力負擔不大，動作簡單易學，不過分低頭彎腰，動作緩慢有節奏、競爭不激烈的項目，並量力而行，由簡單到複雜。

但運動治療是高血壓病治療的輔助方法，不能替代藥物。如果患者有嚴重心律失常、心動過速、暈眩、頭痛、噁心、嘔吐、明顯的心絞痛等症狀，要暫停運動。

糖尿病患者：對於糖尿病患者來說，運動與藥物治療、飲食控制、血糖監測、糖尿病教育一樣重要。

糖尿病者最好選擇有減重作用的運動，健走是最理想選擇。運動時間最好在飯後1～2小時，每次約30分鐘到1小時，一周堅持至少3次。

心臟病患者：研究發現，冠心病病人運動鍛煉一段時間後，心肌供血情況改善。

心腦血管病人的運動方法，專家提示說有以上病症的患者如果不是經常運動，運動的時間和運動的程度可以根據自己的身體進行適當的調整，一般是20分鐘或者一個小時為宜，專家還提醒患者的家屬朋友們如果患者進行室外運動最好家屬可以喝患者一起出去進行鍛煉也是很好的選擇。