12種健康殺手 全是常見食品

魚幹片、松花蛋、臭豆腐、爆米花……這類食物是人們最愛吃的，當然也是最不應該經常食用的，為什麼這些食物都不宜經常食用呢?因為這些食物幾乎都是人們的“健康殺手”，它們對人體究竟有哪些危害呢?下面就趕緊來看看吧。

1、魚幹片

魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。

2、加糖鮮榨橙汁

加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多，推薦吃新鮮水果。

3、松花蛋

松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。

4、臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。

5、味精

每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。

6、葵花子

葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。