警惕：8個小細節會導致男性疾病

男人們往往容易忽視生活中的一些小細節，如果告訴你生活細節並不僅僅是生活品質的象徵，還會關係到男人的健康，有些生活小細節，還會造成男人大問題，您會再視而不見嗎？

有些生活小細節會造成男人的大問題

1.啤酒肚

健康隱患：脂肪肝、高血壓、高血脂

啤酒肚會導致脂肪肝、高血壓、高血脂

現在很多男人，早已經挺著個大肚子。別看您現在的大肚子腆著，還挺輕鬆，再過幾年，脂肪肝、高血壓、高血脂等等疾病可就要來敲您的門了。三高疾病最容易找到這種人群，如果你還想有一個健康的晚年，還想保持自己的青春，擁有一個高品質的生活，一定要對啤酒肚說不!

2.“聰明絕頂”脫髮

健康隱患：不良生活方式敲警鐘

“聰明絕頂”本來是一個褒義詞，可打上引號後就成了現在很多男性的真實寫照!

脫髮這事雖然不算大毛病

脫髮這事雖然不算大毛病，但是您這麼每天照著鏡子瞧著，心裡舒坦嗎-有關資料顯示，在30歲男人中，70%以上人不知掉發是何故;

脫髮還有可能是不良的生活方式導致

10%的人認為是油脂分泌過多;10%的人認為是遺傳;10%的人認為是累的。不管怎麼樣，脫髮這種情況除了影響形象以外，還可能是某些不良生活方式導致的，所以這個也要引起重視，否則會為其他疾病埋下隱患。

3.眼神無力

健康隱患：乾眼症找上門

四十的男人們事業有成，可是代價也是慘重，乾眼症早已經等待著他們了。

眼神無力警惕乾眼症

想想，每天對著電腦琢磨掙錢，能不害眼病嗎？

眼睛健康還是很重要的，必須好好保養

從醫學角度上來講，注視電腦，眨眼次數會在無形中減少，進而減少淚液的分泌，從而導致眼睛的不適，甚至眼病。所以，事業成功了，眼睛健康還是很重要的，必須好好保養。

4.“黑色”的肺

健康隱患：提了神卻中了“毒”

有的男性隨著年齡的增加，開始出現咳嗽症狀，牙也變黃了。

吸煙過多導致肺病發生

千萬別忽視這樣的肺部徵兆!抽煙、呼吸受污染的空氣，都會增加肺的工作量，要是負荷不過來可就要被送到醫院去了。吸煙上癮的男性，總以為吸煙才能提神，但你提了神卻中了“毒”。

所以，要是想要提神醒腦，別再抽煙了，走出辦公室，呼吸新鮮空氣醒醒腦，絕對比你抽煙有效得多，還不費錢！

5.太冷淡

健康隱患：婚姻可能面臨危機

男人冷淡，除了自身的心理因素以外，還有精神壓力過大，疲勞導致身體“疲軟”。最好的處方就是休息，良好的休息，會讓大腦重新處於興奮狀態。

男人太冷淡婚姻可能面臨危機

其次，每天1小時的有氧運動，會讓您的身體細胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。當然也有一部分人群是因為男性疾病導致的。男科專家何才春就提醒到，冷淡不僅是生活品質的下降，也為婚姻危機埋下了隱患，所以不管是哪種情況導致的冷淡，男性朋友們都要引起足夠的重視。

6.拖成老毛病很難治

現代人的胃病發病率越來越高，特別是男性。除了要經常喝酒吃飯應酬，還會因為工作忙碌打亂飲食規律。

現代人的胃病發病率越來越高，特別是男性

胃炎、胃潰瘍、胃出血等等成了男人的常發病，出現胃部不適、疼痛、燒心、噁心、嘔吐等症狀。胃病從來都是比較頑固的疾病，很難治癒，只能食療，加上小劑量的輔助用藥。如果男人開始就不重視胃上的這些毛病，變成老毛病後更難治療。中年男性不可再暴飲暴食，棄胃於不顧!

7.老人症

健康隱患：腰背過早進入老齡

聽起來腰酸背痛好像是老年人的毛病，可現在很多中年男性也出現這種症狀。

腰酸背痛，男人的腰背過早進入老齡

如果您從事站立性工作，如果您的睡姿非常糟糕，比如窩在小小的沙發裡酣然入睡，都可能讓您的腰背受到折磨。建議可以一開始做一些小運動量的鍛煉，比如伸展運動和輕量的舉重;也可以請推拿師為您做背部按摩;如果較為嚴重，再考慮吃藥。

8.早睡早起

健康隱患：易與心腦血管疾病結緣

國人的傳統起居習慣是“早睡早起”，崇尚“聞雞起舞”。而日本醫學專家的最新研究認為，起床過早不利於心臟健康。

男人起床過早不利於心臟健康

英國研究人員歸咎于早起(如在清晨5點22分到7點21分之間起床)，人體血液中可能引起心臟病的物質會增加，因而提出7點半為起床最佳時間。為求起床安全，建議醒來後先打開檯燈，再躺5分鐘，活動一下四肢和頭部，然後緩慢起床，切忌動作過急過猛，否則會導致血壓突然變動。