健康食譜

芹菜葉的做法

文章導讀

芹菜是很常見的蔬菜,這類蔬菜含有的維生素比較多,而且長期吃芹菜,對身體健康也是沒有人損害的,芹菜具有降血壓的作用,所以選擇芹菜是一個放心之選,那芹菜葉也是可以吃的,對芹菜葉的做法如何呢,它在製作上,方法也是比較簡單,因此在對它在製作的時候,也不用擔心。

很多人對芹菜葉的做法並不是很瞭解,製作的時候,也不知道該怎麼做好,下面就詳細的介紹下,它的製作方法,使得對它製作的時候,都知道該如何製作最佳。

芹菜葉的做法:

煎芹菜葉餅

主料:芹菜葉500克,

輔料:雞蛋200克,

調料:鹽3克,味精2克,胡椒粉2克,植物油20克,白皮大蒜10克,醋5克,醬油5克,小麥麵粉30克

做法:

1.芹菜葉開水燙出,切成細末,加雞蛋、鹽、味精、胡椒粉和麵粉(少許)拌勻;

2.滑鍋內加植物油燒熱,放入芹菜蛋液攤成餅,兩面煎成金黃色,熟後改刀,原樣擺放盤中;

3.大蒜泥加醋、醬油、味精,調成汁,與芹葉餅同上桌蘸食。

小訣竅:

食物相克:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

涼拌芹菜葉

材料:芹菜葉,紅菜椒,生花生,蒜沫,醋,鹽,生抽,味精,香油,糖少許。

做法:

1.芹菜葉洗淨用開水燙一下,擠幹水分,切成細小的段。

2.紅菜椒也用開水燙一下,切成細丁。

3.生花生一小把放在碗裡到微波爐裡高火兩分鐘,放涼後用手搓去皮(如果家裡有現成的就可以直接用)。

4.把芹菜葉,紅菜椒丁和烤熟的花生放一起,加蒜沫,醋,鹽,生抽,味精,香油和少許糖一起拌均即可。

通過以上介紹,對芹菜葉的做法也是有著很好的瞭解,因此在對它製作的時候,都是可以按照以上方法進行,不過要注意的是,在對芹菜菜製作的時候,食材的搭配不宜複雜,這樣吃的時候,利於身體健康,同時芹菜葉的營養元素也不會流失。