美容養生

皮膚乾燥長痘 多喝茶

秋冬皮膚容易乾燥,加上早晚溫差大,易致皮膚油脂分泌不平衡,長痘痘、粉刺,發癢過敏,各類皮膚病接踵而來。預防很重要,喝茶飲是最好的方式。

以下4道茶飲做法,皆是將材料裝進過濾袋,加500~600c.c。水煮沸,轉小火再煮10~15份鐘,放涼飲用,每天1杯;若為全臉都有長痘痘和粉刺的混合型,則交替飲用。脾胃虛弱、常拉肚子者,再加砂仁1錢。因這4道茶飲皆偏寒涼,狀況較好後不須繼續喝。

枇杷淡竹消粉刺

材料:枇杷葉3錢、桑白皮和淡竹葉各2錢、薄何1錢。

功效:枇杷葉和桑白皮清肺熱、淡竹葉降心火、緩口乾舌燥,薄何促進皮膚迴圈及代謝。

適用對象:臉上有很多粉刺尤其是額頭,常熬夜、多夢、睡不好、舌尖紅、嘴巴破,往往心火旺盛、肺熱。

提醒:枇杷葉可清肺熱,有風寒咳嗽、胃寒嘔吐者,不宜服用。

黃芩蒲公英清熱

材料:黃芩3錢、蒲公英和天花粉各2錢。

功效:黃芩清胃和肺熱,蒲公英涼血、解濕熱,天花粉消膿腫、清胃熱生津。

適用對象:下巴、鼻子有大顆的膿皰型痘痘,易便秘、常吃冰品、嗜辣、肉類和油炸,往往脾胃火旺、脾胃濕熱。

提醒:古時認為天花粉為墮胎藥,孕婦不宜。

紫花地丁助排膿

材料:紫花地丁、夏枯草和魚腥草各2錢。

功效:紫花地丁幫助排膿,夏枯草清肝熱,魚腥草清肺熱,並具加強排膿、抑制痤瘡桿菌孳生作用。

適用對象:顴骨、臉頰長痘痘,且皮膚易紅癢,常心情鬱悶、口苦、傷口較不易癒合,屬於肝熱、肺熱。