花生紅棗湯有健脾益腎之功

研究表明：花生是一種健脾和胃、利腎去水的營養食品，紅棗具有補中益氣、養血安神的功效。而花生紅棗湯有健脾益腎之功，具有很高的營養保健價值。今天我們就一起來瞭解一下關於花生紅棗湯的功效與做法。

花生紅棗湯的做法

材料：連衣花生200克，紅棗30～50克。

做法：紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

功效

健脾益腎。紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功能;花生具有健脾和胃、利腎去水之效。可用於氣血不足、各種失血病、頭暈目眩、神疲乏力、記憶力減退者食用。

適用人群

本湯可用於氣血不足、各種失血病、頭暈目眩、神疲乏力、記憶力減退者食用。

提示

濕熱重，痰濕較甚，或腸滑腹瀉、舌苔黃膩的人不宜食用。紅棗糖分豐富，糖尿病人最好少吃。