過敏性鼻炎吃什麼

鼻子是上呼吸道的重要組成部分，人體的五官和呼吸都離不開鼻子的存在，春天秋天這種花開和葉落乾燥和大風的天氣，很多朋友會容易產生過敏，此外現在環境的惡化也會導致過敏的發生，其中常見的就是朋友們經常閉鼻塞、不停的打噴嚏等這種表現症狀，這就是過敏性鼻炎常見的表現方式，更多患者的側重點在於過敏性鼻炎吃什麼。

患有過敏性鼻炎很多朋友很擔憂，過敏性鼻炎對於生活和工作影響很大，導致呼吸不流暢，常常因為噴嚏等這種症狀影響呼吸，造成呼吸困難和鼻塞等症狀，此外過敏性鼻炎不好好治療還可能引發其他新的呼吸道疾病。

過敏性的鼻炎的原因主要是人體鼻腔粘膜對過敏源的過敏性比正常高成百上千倍，而鼻腔粘膜在這些過敏源的長期刺激下，造產生過敏性鼻炎。過敏性鼻炎食療，飲食方面要做到以下幾點：

1.忌食寒涼生冷食物：中醫認為本病是由於肺、脾、腎三髒氣虛，加上外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。

2.忌煙：過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，吸入後會引起打噴嚏、鼻塞、流涕等症狀明顯加重，故宜忌煙。

3.避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物，慎食魚、蝦、蟹類食物。因魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時應避免食用。

4.平時注意多吃補益肺氣之物，如鵪鶉、燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等，均可選用。

過敏體質是中醫九種體質之一的特稟體質的一個亞種，也是特稟體質中比較容易通過後天調養進行改變的體質，其外在表現都是由於其氣虛衛表不固，血熱易於風動，易受風邪侵襲的內在本質造成的。因此，過敏體質的人除了平時飲食應清淡、均衡，少食蕎麥(含致敏物質蕎麥螢光素)、蠶豆、牛肉、鵝肉、海魚、蝦、蟹、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥擅發物及含致敏物質的食物之外，還應多食用些具有補脾肺之氣、清熱涼血等功能的食物，如百合、山藥、大棗，桂圓、綠豆、冬瓜、木耳、南瓜、蓮子等。

過敏性鼻炎是一種常見的過敏源導致的上呼吸道疾病，雖然不是什麼嚴重的疾病，但是它對過敏的朋友影響是很大的，常見的症狀表現在噴嚏不斷，流清涕，鼻塞，頭疼等這些，所以發現有此類的症狀很有可能是過敏性鼻炎的前兆，所以一定要及時的改善不良的生活習慣，禁煙酒，不要吃刺激性的食物，平時多注意保護鼻子的呼吸。