秋季減肥的四款藥膳

冬瓜車前湯

冬瓜500g，鮮車前草100g，油、鹽各適量。制法：將冬瓜洗淨，連同皮、瓜子切成厚塊;車前草洗淨。把冬瓜、車前草放入鍋中，加清水適量煎湯，加油、鹽調味即可。食冬瓜，喝湯，可常用。

有行氣利水之功。適用于水濕型肥胖者。

三皮飲

西瓜皮、冬瓜皮、黃瓜皮各20g(均為鮮品)，鹽少許。制法：將3味放入鍋中，加清水適量煮熟，加鹽調味即可。每日飲用適量，可常飲。

有行氣利水之功。適用于水濕型肥胖者。

三花茶

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各適量。制法：將諸藥洗淨，放入鍋中，加清水適量，煮成湯汁即可。代茶隨意飲用。

有利氣降脂之功。適用于水濕內停所致肥胖者。

山楂萊菔粥

生山楂150g，萊菔子30g，粳米100g。制法：將山楂、萊菔子烘乾，研成粉末;將粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加清水適量，煮至粳米爛熟，加藥末再煮片刻即可。常食，每日1劑，分2次食完。

有消食降脂之功。適用於肉食積滯，膽固醇增高之肥胖症。