治療健忘有妙招

是不是爸爸媽媽也開始經常性的自己埋怨自己忘這忘那，是不是開始重複的給你講一些已經講了很多遍的陳年往事。老人健忘原因很多，心脾氣虛、心腎不交、肝鬱血淤等都可能引發健忘。

有什麼辦法能治老人健忘呢?教大家一個很簡單的法子——動手指頭，這不僅可以刺激手上的眾多經絡穴位，還很符合中醫最重要的一個養生之道“勤動腦體不動心”。

動手指頭，方法很多，這裡我給大家介紹一個簡單的方法“解繩操”，只要一根繩子，就能很好地刺激手上的穴位，具體做法(如下圖)是：找一根長50~60釐米、筷子粗的繩子，打上20個結，有空的時候，就將這些繩結一一解開。需要注意的是，重點在解繩結上，要求分別用雙手拇指、食指解5個結，用拇指、中指解5個結，用拇指、無名指解5個結，用拇指、小指解5個結，並且不能用指甲解結，而要用指肚解結。如此，每個手指頭都能得到有效的刺激和鍛煉。

最開始練習的時候，繩結可以打得松一些，等動作熟練以後，慢慢將繩結打緊，以強化手指頭的鍛煉。這是個輕鬆易行的家中老人必備預防健忘的小妙招，有趣不繁瑣，趕快收藏了，給您家裡面的老人試試吧!