吹空調感冒了怎麼辦 五食療治療暑濕感冒

吹空調感冒了怎麼辦?夏季天氣炎熱，人們都喜歡躲在空調房裡，房間空調開太低、裡外溫差大，很容易導致感冒，夏天吹空調多為暑濕感冒，暑濕感冒是夏天常見感冒類型，這類感冒多是由於吹空調、吃冷飲引起的，那麼，這種暑濕感冒有什麼症狀、夏天吹空調感冒有什麼食療方?下面就一起來瞭解一下。

一、暑濕感冒其臨床表現為：

1、主症：

①、身熱不揚，微惡風寒，汗出熱不解;

②、頭身困重，胸脘痞滿，納呆。

2、次症：

口幹不欲飲，心煩，倦怠，小便黃少，或大便泄瀉。

3、舌脈：

苔膩;脈濡數。

凡夏季外感時病，具備主症①、②及典型舌脈，或見主症①和次症及典型舌脈，或主症②和次症及典型舌脈者，即可診斷為暑濕證。

二、夏天吹空調感冒怎麼辦、治療暑濕感冒食療方：

1、西瓜汁

將西瓜去子取瓤，紗布絞汁，代茶頻服。

2、三汁飲

檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁，三味等量，加溫開水等量，放涼飲用。

3、三花湯

白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內，加水煎湯代茶飲之。

4、綠豆稀粥

綠豆20克，粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟後加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。

5、清暑祛濕茶

鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。

6、冰糖西瓜翠

黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘子數瓣，櫻桃數個。將冰糖打碎與洗淨泡漲之黑木耳放入碗內，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻後加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻後放入冰箱，備服。

上面為大家介紹了夏天暑濕感冒的症狀及食療方法，夏天預防感冒要少吃冷飲，空調不能開太低，在空調房裡工作的人要注意做好保暖工作。