夏季腋下出汗 6種方法改善出汗尷尬

現在正是出於夏季，天氣也是越來越熱，很多人就會特別的容易出汗。我們的腋下出汗出現的酸臭味是會因為很多種的原因的。

天氣也是越來越熱，很多人就會特別的容易出汗

一般我們人的汗腺分為兩種，一種是細小的汗腺，並且是分佈在全身的各個地方，這個汗腺是可以排汗、調節體溫;

另一種較大的腺體，稱為頂漿腺，其分佈在腋窩、陰部等特殊地帶，而其中又以腋窩為最多。

汗腺是可以排汗、調節體溫

所以人們往往會感到腋下出汗比較多，也正是這個原因。

我們一般導熱腋下出汗多都是屬於生理現象的範疇的，其實事實上是不需要治療的，但是假如您出現的比較的嚴重的狐臭的話，那就要建議您是要採取手術治療。

出汗的自我檢測

想知道自己是不是病態的多汗？很簡單，打開空調，調至26-28攝氏度，靜靜地坐上一小會兒，如果仍然出汗，或稍有活動便出汗不止，那你很可能患上了“多汗症”。

腋下出汗多怎麼辦？

1、注意飲食

不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。

不要過多的吃辛辣刺激的東西

應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。

多飲乳酸飲品

2、多飲乳酸飲品

經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。

乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。

3、注意衛生

一般我們的汗液是要經過一定的細微的細菌分解才會發出一定的異味的。

保持身體清潔才能減低細菌的快速生長

所以說保持身體清潔才能減低細菌的快速生長，這樣才能使我們的腋臭不會發作。

運動後大量出汗，要儘快洗澡

每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥梘洗澡兩至三次;若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩。

運動後大量出汗，要儘快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。

4、穿通爽衣物

有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。

穿通爽衣物

因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。

所以在熱天，夏天腋下出汗多怎麼辦應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服。

5、減低出汗量

熱天狐臭的情況特別嚴重，是因為出汗較多，所以應用止汗劑減低出汗的情況。

減低出汗量

止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，並有殺菌及消毒作用。基本上一天塗一次已可以，若情況嚴重，可塗兩至三次，但次數不能過多。

6、保持身體清潔

每天洗澡保持腋下乾淨，接觸的衣物也須每天清洗。

保持身體清潔

可以考慮剃掉腋毛. 腋毛容易繁殖細菌，在夏天容易出汗的季節裡，可以試著剃掉腋毛。

汗出的分類有多種，按汗出量的多少分類，可分大汗，微汗。

汗出量多不止，稱大汗;汗出量少，綿綿不斷，稱微汗。

按出汗感覺情況分類，可分自汗，盜汗

自汗是指不因勞動，天氣過熱，而汗出，動則益甚，稱為自汗，多由陽氣虛衰，表衛不固而致;盜汗是指睡後汗出，醒後汗止，多由陰虛，陰不斂陽，汗隨陽泄而致。

出汗多是什麼原因

太陽表虛

全身汗出，兼有發熱惡風，頭項湧，鼻塞，苔薄白，脈浮緩。

陽明熱盛

陽明熱盛

全身大汗，汗量較多，壯熱或潮熱，口渴喜冷飲，面赤，舌紅苔黃燥，脈洪大有力。

暑傷氣津

全身汗出，頻頻不斷，兼有煩渴，胸膈痞悶，口渴喜飲，少氣乏力，倦怠神疲，舌紅，苔黃，脈洪大無力或濡數。

濕熱交蒸

濕熱交蒸

全身，頭部或手足部汗出，口中粘膩而苦，渴不欲飲，身熱不暢，肢困煩躁，脘悶納呆，小便不利，舌紅苔黃膩，脈弦滑而數。