清爽7招教你擺脫夏日油膩發根

才剛洗完頭髮，沒過多久油膩的感覺又出現了，頭髮油油貼著腦袋的樣子讓人感覺很不好，你是否也在苦惱油膩發根的問題。小編今天為大家帶來了清爽7招，教你擺脫油膩發根的煩惱。

一：洗髮前注意事項

洗髮前，先梳理頭髮一次，確保頭髮不纏結。選擇合適的洗髮產品。洗髮時的水溫需要掌控，不宜過熱也不宜過冷，一般來說，與體溫相近的37度左右最為宜。洗髮的時候不能用指甲撓頭皮，以免抓傷。

洗髮前，先梳理頭髮一次，確保頭髮不纏結

洗髮的時候不能用指甲撓頭皮，以免抓傷

二：正確掌握洗髮的方法

一般人認為洗髮很簡單，而且每個人都會洗，不需要什麼技術，其實不然，我們應該認識到洗髮包括洗髮和洗頭兩部分，兩者有不同的洗法和作用，洗頭是在發根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨著液沫沖乾淨，如果只注重洗髮不注意洗頭，待風乾後，頭屑會自行脫落，這樣就是頭髮洗得再乾淨也達不到效果。

如果只注重洗髮不注意洗頭，待風乾後，頭屑會自行脫落

洗頭是在發根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓

三：溫水沖洗乾淨

用溫水沖洗頭髮是個相當重要的步驟，它在全面清理頭髮的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程，佔有舉足輕重的地位，如不把頭髮的泡沫、皮屑沖洗乾淨，那停留頭髮上堿物質會對頭髮造成腐蝕而損傷頭髮，直接影響頭髮的光澤和頭髮的韌性。

用溫水沖洗頭髮是個相當重要的步驟

四：洗髮後注意事項

洗髮後可以先用手指慢慢擠出多餘水分，然後輕輕地用毛巾吸幹。吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮，並且需要讓吹風機上下晃動，保持與頭部之間45度角。當頭髮仍濕時，選用闊齒梳將頭髮分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結完全解除。

洗髮後可以先用手指慢慢擠出多餘水分，然後輕輕地用毛巾吸幹

五：飲食方面的注意事項

不論季節是否正在轉變交替，減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃，以免“油”從口入。平時應多吃一些含鹼性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發的作用。

不論季節是否正在轉變交替，減少刺激性食物的進食總是一種好習慣

六：作息方面的注意事項

避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規律可循。

避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵

七：染燙方面的注意事項

染髮燙髮不能同時進行。染髮和燙髮，期間最好間隔2-3個月的時間。染後燙後，可以為頭皮頭髮做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。

染髮燙髮不能同時進行，最好隔兩到三個月