頭髮反映健康 常脫髮警惕貧血

燙髮、染髮及美髮會造成發質變脆和乾燥，甚至造成不可逆損傷。此外，頭髮變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭髮失去光澤、變得乾枯、易斷、分叉及頭髮變稀等都是健康問題的標誌。

1.貧血

缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於“饑餓”狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。 建議喝果汁，多食富含鐵的食物。

2.多囊卵巢綜合征

這類脫髮是雄性激素過高導致的，一般是前額及頭頂頭髮稀少，大多數患者有脫髮家族病史。多做頭皮按摩，有助頭髮重新生長。

3.為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。