在家都可以進行的按摩治療胃痛

造成胃痛的原因多種多樣，工作緊張、食無定時、飲酒過多、飲食不節等。很多情況都是由於胃酸造成的，儘管胃有保護膜，以免受胃酸侵蝕，當食道缺乏此保護層，就會發生胃酸反流，導致食道灼熱，有時嚴重到你以為是心臟病發作。引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，但這並不是唯一原因。下面向大家介紹按摩治療胃痛的方法。

中醫按摩法：

1、揉內關：

內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

2、點按足三裡：

足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

3、揉按腹部：

兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。

按摩治療胃痛雖然有效，但是最重要的是預防和愛護自己的胃，不要等到已經受到傷害才想起來治療。