如何緩解胃痛

儘管現代人生活水準好了，但是很多人卻存在著飲食不健康的狀況，這就導致腸胃功能受到了一定的損害，而最先出現的症狀一般就是胃痛，胃痛雖然可以吃藥來緩解，但是一直吃藥也不是個辦法，藥吃多的自然就會產生依賴性，所以這不是好的解決辦法，那麼，如何緩解胃痛好呢？

如果我們平時存在著飲食不當的情況，那是很容易引起胃痛的，而想要緩解胃痛，雖然可以使用藥物，但是藥三分毒，如果不想對藥產生依賴，應考慮其他的方法，那麼，如何緩解胃痛呢？下面來介紹下。

揉內關：內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食欲。

適當補充維生素C：維生素C對胃有維護作用。胃液中保持正常的維生素C量，可有效發揮胃的功效，維護胃部和增強胃的抗癌力。

同時，有些人受涼風刺激後，也會引起胃痛，此時不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助於緩解胃痛症狀。

上述專家就如何緩解胃痛進行了介紹，有胃痛困擾的朋友們不妨可以試度看，如果胃痛症狀經常出現，而且也痛得比較嚴重，通過上述方法無法得以緩解的話，建議還是去正規的醫院進行相關檢查，然後再進行有效的科學的治療。