幾招教你遠離胃寒

其實，胃寒有時候根本就不是病。有的人的胃天生就是偏寒性的，而有的人確實由於長期的飲食不規律造成了自己胃寒的小毛病，常常出現嘔吐，胃裡反酸等症狀。這裡就簡單地分享幾個小常識讓你的胃漸漸地“暖起來”。個人建議，在使用的時候，還是有必要諮詢一下醫生哦，畢竟每一個個體也是不一樣的。

生冷，油膩食物少吃。

在現實生活中，有的人可是吃什麼都沒事，有的人就不一樣了。比如，吃了一點生冷，油膩多的食物就容易造成胃不舒服，覺得噁心， 更有甚者就會覺得頭痛，或者出現拉肚子。如果你的胃不喜歡，那麼就一定要拒絕這一類東西了。 文章導讀

麵食，你值得擁有!

根據化學的遠離，麵食裡面含有很多的鹼性物質，是很容易和體內的酸性物質中和的。這樣長期下去，那麼你的胃寒的毛病就會或多或少的緩解，不一定說非要好到什麼程度，至少要強很多倍。胃好了，自然吃嘛嘛香。 文章導讀

不要忽視生薑的力量!

薑是一個好東西，可是有的人卻偏偏不愛吃。根據百科記載，生薑有強大的營養價值和醫藥價值。如促進消化，抵抗病毒，治療風濕，對付胃脹氣，改善腸胃功能等。因此，不論你是多麼討厭它，請試著愛上它，因為愛它，也就是愛你自己。 文章導讀

胡椒粉有木有!

胡椒粉本來只是一個調味品，可是由於胡椒粉裡面的主要成分是胡椒堿，能祛腥，有助於消化。尤其對反胃和嘔吐等很有幫助。因此，當你在做菜的時候，不妨加上一點。當你漸漸喜歡上它的味道的時候，你的胃也慢慢地跟著好起來了! 文章導讀

有條件的話一定要自己做飯!

這裡，特別要說的是上班族，由於工作的需要，很多人連做飯的時間都沒有，或者因為自己條件不足等不得不去外面的飯館，店鋪吃東西。當地溝油，轉基因食物充斥在我們身邊的時候，你覺得不自己做飯的話，你的胃可以很好的得到調養嗎?因此，這裡不妨在多一句嘴，自己做吧，吃得踏實，對胃也是很有幫助的!