怎樣做冬瓜排骨湯
孕婦能吃苦瓜嗎?對這樣的問題，有著很多的答案，苦瓜利於身體健康，而且通過它含有較多的營養元素上來看，它對人體的幫助很大，所以每天適量食用苦瓜對身體有著很大的幫助，那對孕婦這樣的人群，可以不可以使用，也是要看自身的體質。
從孕婦能吃苦瓜嗎問題上，苦瓜性寒，所以孕婦在懷孕期間，還是要少吃為好，尤其是體質弱的女性，更是要注意在飲食方便，那在平時的時候，我們每日吃苦瓜，也都要適當，不宜過多的食用，那一些愛減肥的女性，選擇苦瓜減肥是很好的選擇哦!
1、苦瓜具有清熱消暑的作用，對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效，在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。而且苦瓜的營養價值是很高的，雖然苦瓜的優點有很多，但是孕婦吃苦瓜好不好呢?
2、苦瓜性寒，脾胃虛寒的孕婦不宜多食。另外還有一個大家認為更嚴重的問題就是，苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產，所以孕婦應忌食苦瓜。
專家認為，奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品，確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。
那對孕婦能吃苦瓜嗎上，我們知道了答案，對孕婦吃苦瓜上，也都是有一些小常識，苦瓜的製作方法很多，因此如果孕婦十分喜愛吃苦瓜的話，可以選擇一些炒苦瓜的製作方法，這樣減少苦瓜的性寒，而且在味道上更鮮美，使得孕婦更喜愛，同時也不會傷害到孕婦身體。
湯補充營養的效果最好，那冬瓜湯在營養補充上，更是為我們人體有了很大的幫助，冬瓜排骨湯就是這類湯陰，不僅有著新鮮的味道，湯的色澤也非常的不錯，怎樣做冬瓜排骨湯最好呢，這就需要選擇好的製作方式，才會讓湯的營養不會流失掉。
在怎樣做冬瓜排骨湯上，冬瓜排骨湯做法大全中，就有很多不錯的製作方法，很適合我們選擇，而且方法簡單，營養價值還高，對經常用腦過度的人是很好湯飲，具體做法如下詳細說明：
冬瓜排骨湯的做法一：
材料;排骨 冬瓜 枸杞 瑤柱
做法;
1、鍋燒開水排骨飛水，撈出洗淨瀝幹，備用。
2、冬瓜洗淨，去皮，去瓤切塊，瑤柱泡軟，撕一絲一絲，備用。
3、湯煲加水，煮沸後加排骨，轉小火，熬煮約一個半小時。
4、加入枸杞煮上10分鐘，將瑤柱絲也加入。
5、加適量鹽、雞精調味。
6、將冬瓜塊放入再熬上半小時左右或至冬瓜軟即可。
冬瓜排骨湯的做法二：
材料：冬瓜，銀魚幹，冬菜，蔥花，鹽，排骨
做法：
1.排骨先煮去血水，冬瓜切大塊，銀魚乾洗一下，和冬菜一起下鍋加水適量。
2.高壓鍋上氣後小火10分鐘，下鹽調味撒上蔥花就好啦，
3.下鹽要注意，不能太多了，因為湯裡已經下了冬菜，冬菜挺鹹的.
小技巧：冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用. 冬瓜味淡爽口，獨具清香，是夏、秋兩季人們的理想蔬菜。
這兩種的做法還真是非常的不錯，簡單方便，而且在口感上，也都是讓我們非常的滿意，那在怎樣做冬瓜排骨湯上，我們知道該怎麼做，在配料上，我們也都是可以自己選擇，這樣吃起來才會更加美味，也更加喜歡。