孕婦吃西瓜要適量

在夏天即將來臨之際，西瓜就是清涼解暑的聖品，都喜歡吃西瓜但是懷孕的人呢，是不是可以吃西瓜，西瓜的清涼可口是比較受人們的歡迎的，但是懷孕期間孕婦能不能解決西瓜的食用的，會不會對小寶寶造成影響下面我們來簡單介紹一下孕婦可不可以吃西瓜，懷孕期間孕婦吃西瓜究竟好不好。

到了夏天的西瓜，西瓜是比較多的解暑盛品。很多孕婦媽媽的也是比較想吃的，因為西瓜中含水分是最高的，而且生津止渴營養豐富有很高的藥用價值，但是不少媽媽對能不能吃西瓜非常的謹慎下面我們來簡單介紹一下孕婦是不是可以食用。

1、孕婦吃瓜要適量

西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。

2、孕婦飯前或飯後別吃瓜

西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

3、孕婦不要吃“冰西瓜”

為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的冰西瓜”，孕婦吃後可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。

以上的就我們這簡單介紹一下孕婦是否可以吃西瓜，孕婦可以吃的，但是需要有很多地方前注意，孕婦吃西瓜了一定要進行適量，多了但也不是任何人都可以吃的也不是沒有節制的，西瓜糖分比較多，如果吃西瓜太多了就會導致攝入過量的糖酸產生一些生理性的變化，需要注意孕婦飯前飯後的一般不要吃西瓜。