懷孕前應注意什麼

為了迎接寶寶的到來，女性朋友從想要懷孕開始，就要做好各項準備事項，尤其是在懷孕之前，要注意鍛煉身體，男性也應該戒煙戒酒，好讓自己將來的寶寶可以有一個健康的身體。不過要說起懷孕前應注意什麼，其實還有很多事項需要注意的，比如說準備迎接寶寶的經濟準備等。

為了達到優生優育的效果，夫妻雙方在備孕階段一定要注意調節自己的飲食習慣，並且避免接觸放射性物質，尤其是不要進行X攝像，它的輻射很大，會影響到精子和卵子的品質甚至會影響到將來胎兒的發育。

孕前準備工作

1、飲食多樣化

在孕前3個月，夫妻雙方均要注意飲食多樣化，加強合理營養，可以多吃一些對調養身體有益的食物，並注意補充葉酸。掌握好同房的次數，計算好排卵期，養精蓄銳，為男女雙方生成良好的精子和卵子創造有利的物質條件。

2、作息正常

儘量不熬夜，早睡早起，根據自己的喜好，因地制宜進行體育鍛煉。可進行晨起慢跑，打羽毛球，晚間散步等運動，多到室外呼吸新鮮空氣，以增強體質。作息正常，養成良好的生活習慣。

3、預防接種

接受必要的預防接種。如果你的體重超過標準體重，應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標準體重後再懷孕。

4、寄託寵物

把你心愛的寵物託付給親友。

5、檢查有沒有弓形蟲等感染

如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好，那麼至少從現在開始就要戒煙戒酒了。最佳受孕季節，應選在五到六月份，避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照，有利於胎兒的生長發育。

對於懷孕前應注意什麼先為您介紹到這裡，其實如果是您想要真正的有一個健康的寶寶的話，還有一些事項需要注意的，比如說在備孕階段不要亂用藥物，有很多藥物對於胎兒的發育都有影響，如果是您不敢確定在這個月是否可以懷孕的話，最好是不要亂用藥。