美食讓寶寶夏天胃口變好
p> 做法：1.將熟透的番茄浸入開水，隨即取出; 2.將番茄去蒂、去皮，將瓤剜出; 3.將番茄搗碎; 4.用紗布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。 美食特點：口感酸甜，開胃佳品。 16 葡萄汁 原料：葡萄10粒 做法：1.將葡萄多洗幾遍; 2.煮爛並去皮、去子; 3.將葡萄倒入榨汁機榨取汁液。 美食特點：夏季涼涼的葡萄汁讓寶寶又活躍起來了! 這些簡
夏季天氣炎熱，寶寶和大人一樣會沒有胃口。這樣影響寶寶的營養攝入。到底怎麼讓寶寶有食欲呢?
下面為大家介紹幾款夏季開胃小菜。
靚湯系列
1 蔬菜米湯
原料：大米2大匙，土豆1/5個，胡蘿蔔1/10個，鹽少許
做法：1.將大米淘淨並用水泡好;
2.將土豆和胡蘿蔔切成小塊;
3.將大米和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮;
4.將煮好的材料過濾一遍，放適量鹽調味;
5.若適當加些牛奶會更好。
美食特點：清香可口，非常適合寶寶嬌嫩的腸胃。
2 蝦皮紫菜蛋湯
原料：蝦皮少許，紫菜1片，香菜少許，雞蛋1個
做法：1.蝦皮洗淨，紫菜撕成小塊，香菜擇洗乾淨切小段，雞蛋打散備用;
2.薑末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開後淋入雞蛋液;
3.隨即放入紫菜、香菜，並加香油、精鹽、蔥花適量即可。
美食特點：鮮、香，營養豐富，適合打開寶寶夏日的小胃口。
軟滑羹系列
3 豆腐羹
原料：豆腐1/8塊，肉湯2大匙
做法：1.將豆腐和肉湯倒入鍋中同煮;
2.在煮的過程中將豆腐搗碎。
美食特點：口味香濃，入口爽滑，滑溜溜到寶寶的肚子裡!
4 南瓜羹
原料：甜南瓜10g，肉湯3大匙
做法：1.將南瓜去皮去瓤，切成小塊;
2.將南瓜放入鍋中和肉湯同煮;
3.邊煮邊將南瓜搗碎，煮至稀軟即可。
美食特點：清香甜糯，既打開了寶寶的胃口又照顧了寶寶的腸胃。
粘粘糊系列
5 肉湯蛋糊
原料：蛋黃1/3個，肉湯1大匙
做法：1.將雞蛋煮熟;
2.將蛋黃取出並搗碎，與肉湯倒在一起攪勻。
美食特點：糊糊的、軟軟的，非常適合小寶寶吞咽。
6 豌豆糊
原料：豌豆8顆，肉湯2大匙
做法：1.將豌豆燉爛，並搗碎;
2.將搗碎的豌豆過濾一遍，與肉湯倒在一起攪勻。
美食特點：清香的豌豆和濃郁的肉汁是最美味的搭配，小寶寶都要流口水了。
清涼粥系列
7 冬瓜粥
原料：冬瓜100g，粳米50g
做法：1.將冬瓜洗淨，連皮切碎;
2.將冬瓜碎塊和米加水煮粥。
美食特點：清香爽口，消暑好美食!
甜甜沙拉系列
8 雞蛋沙拉
原料：雞蛋1個，錫蘭花3朵，優酪乳1大匙
做法：1.將雞蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黃搗碎;
2.將錫蘭花煮熟之後切碎;
美食特點：酸甜之中還有蔬菜的自然微甜。
9 蘋果沙拉
原料：蘋果20g，橘子2瓣，葡萄乾5g，酸乳酪、蜂蜜各5g
做法：1.將蘋果洗淨，去皮後切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄乾溫水泡軟後切碎;
2.將蘋果、橘子、葡萄乾放入小碗內，加入酸乳酪和蜂蜜，拌勻即可餵食。
美食特點：酸酸甜甜，還有香香的果味，最討寶寶歡心了。1歲以下寶寶忌食蜂蜜!
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10 牛奶水果布丁
原料：牛奶、棉花糖、水果丁、蜂蜜
做法：1.把牛奶和棉花糖一塊倒入鍋內(250g牛奶大約加70g棉花糖)加熱，直到將棉花糖完全煮化為止(棉花糖裡含有明膠可以起到凝固的作用);
2.把煮好的牛奶與棉花糖的混合液分別倒入幾個杯子裡，將水果丁撒進杯子裡，放入冷藏室，3小時後就成了一杯鮮甜爽滑的牛奶水果布丁了。
美食特點：爽滑鮮甜，是能讓寶寶驚喜的一款點心。
冰爽涼拌系列
11 牛肝拌番茄
原料：牛肝50g，番茄1/4個，洋蔥、胡蘿蔔1/5個
做法：1.將肝外層薄膜剝掉之後，用涼水將血水泡出;
2.將肝煮爛之後搗碎;
3.番茄用水焯一下，隨即取出，去皮去瓤，並搗碎;
4.將搗碎的牛肝和番茄拌勻。
美食特點：色香味俱全。
12 雞肉涼菜
原料：雞肉20克，胡蘿蔔1/3個，蘿蔔若干，醬油少許
做法：1.將熟雞肉撕成細絲，胡蘿蔔和蘿蔔煮熟後切成小塊;
2.把材料拌在一起，加入醬油調味。
美食特點：味道鮮香爽口，要足夠熟爛、細碎，適合寶寶的小牙牙。
爽口飲料系列
13 獼猴桃飲料
原料：獼猴桃1/2個，鮮奶油1/2杯，牛奶1/2杯，白糖1大匙
做法：1.將獼猴桃去皮切成小塊，加入白糖、牛奶放在混合攪拌機裡攪拌;
2.不停地朝一個方向攪動鮮奶油;
3.將攪拌好的獼猴桃汁放入鮮奶油裡調勻。
美食特點：酸甜的獼猴桃汁加上奶油就更誘人了。
14 竹菊香茶
原料：菊花、綠茶、淡竹葉各10g，冰糖少許
做法：1.把菊花、綠茶、淡竹葉放入容器中，用煮沸的水(500ml)沖泡;
2.再加入一點點冰糖，放涼後即可飲用。
美食特點：清涼的茶香能幫助寶寶驅逐夏日的熱浪。
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15 番茄汁
原料：番茄1/2個
做法：1.將熟透的番茄浸入開水，隨即取出;
2.將番茄去蒂、去皮，將瓤剜出;
3.將番茄搗碎;
4.用紗布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。
美食特點：口感酸甜，開胃佳品。
16 葡萄汁
原料：葡萄10粒
做法：1.將葡萄多洗幾遍;
2.煮爛並去皮、去子;
3.將葡萄倒入榨汁機榨取汁液。
美食特點：夏季涼涼的葡萄汁讓寶寶又活躍起來了!
這些簡單的美食都是日常生活中比較常見易做的，媽媽們可以給寶寶多準備點，讓小寶寶又能活躍起來，又能吃的香了。