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中醫診療教你自己揪出病痛

文章導讀

中醫研究經絡學,認為人體的經絡就想交通網絡,縱橫曲折,佈滿周身,連結人體五臟六腑、四肢肌肉等,使之成為一個有機的整體,不僅幫助氣血運行、輸送營養、還能保衛機體,通過一些中醫診療就能幫你找出身體的病理和病痛。

一、捏肉法

中醫認為,“通則不痛,痛則不通”。因此,可以用捏肉法來判斷您的經絡是否通暢。

方法:用手捏自己身上的肉,尤其是腿上胃經、膽經、肝經、腎經及上臂的三焦經、心經、小腸經等經脈循行的部位,如果捏著非常痛,那麼說明您可能是經絡不通了,而且疼的越厲害說明經絡堵塞的越厲害。

舉例:有些朋友,後背像一塊板一樣硬,別人稍微捏一下,就生痛生痛的,且這樣的人常會感覺一天到晚特別疲倦。這說明他後背的膀胱經全堵住了,也是經絡不通的表現。

二、過血法

用自己一隻手攥緊另一隻手的手腕,當過一分鐘左右的時候,會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色,變成了白色,這時候,突然鬆開手腕,你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖,同時手掌也會逐漸從白色變成紅色,這種現象就稱為過血。

判斷依據:如果您的手掌在半分鐘內恢復正常的顏色,那說明你的經絡是通的,如果您的手掌在半分鐘內不能恢復正常的顏色,那就說明你的經絡可能不夠通暢。

怎樣才能保持經絡通暢?

第一,多吃蒿子杆、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。

第二,經常運動,因為“動形以達鬱”,“動則不衰”,“流水不腐,戶樞不蠹”。只有經常運動,氣血才能周流全身,經絡也才能通暢。

第三,保持心情愉快。因為人心情不好時氣機就會鬱結,氣機鬱結就會導致經絡不通。人們常說的“氣死周瑜”就是最典型的例子。因此不管發生了什麼不愉快的事情,也要想得開,這樣才能保持經絡的通暢。

第四,通過刮痧、按摩、拔罐等來解決。刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通經絡的作用,不過需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構,否則會起到相反的效果。

中醫診療的方法其實也不過是揉按和過血,既然簡單易行,為什麼大家不做自己的保健醫生呢。