頭皮屑怎麼治

頭髮是人的第二外貌體現，一個健康的頭髮，可以充分的體現我們對生活中一些常見的保養知識的瞭解程度，所以我們應該要懂得怎麼去保養我們的頭髮。然而，對於一些頭皮屑患者來說，是一年非常苦惱的事情，因為每天頭髮都會產生很多頭皮屑，嚴重的影響到我們發質的健康生長。

在生活中，很多人因為頭皮屑多感到非常不安，都想要找一些治療方法來消除頭皮屑的產生，但可能效果不是很明顯，下面就讓我們來瞭解一下文章介紹的頭皮屑治療方法吧。

頭皮屑多的人會經常為此煩惱、無奈，如何才能去掉令人討厭的頭皮屑呢?一些人用頻繁洗頭的方式去屑，其實這是不正確的，過度洗頭反而會破壞頭皮水分平衡，加重頭皮屑的生長。正確的方法應該從生活習慣入手，注意飲食、保持心情愉快、合理選擇洗髮露、保護頭皮，另配合藥物加以治療。

方法/步驟

藥物治療，吃些規格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物，例如康王、采樂。外用藥物一般在洗頭後使用，倒入手心少許，然後塗抹在剛洗過的頭髮上，按摩5分鐘後洗淨。

注意飲食，不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養要均衡，少吃甜食，因為甜食屬於酸性，頭髮屬於鹼性，所以甜食吃多了會影響體內酸堿平衡，應多吃一些含鹼性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。

保持良好的生活習慣，首先睡眠要充足，成年人每天應睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經常放鬆下精神。其次，經常鍛煉身體，增加體抗力。

保護頭皮：一、洗頭時應注意，不要抓撓頭皮。二、用溫水洗頭，水不能過熱或過涼。水溫過熱會刺激頭油分泌，過冷會使毛孔收縮，不能清洗乾淨發內的污垢。三、洗頭膏放在手上搓出泡沫之後，在塗抹於頭髮上。四、洗頭時輕輕按摩頭皮，促進血液迴圈，另外可以再洗頭後用一些護髮劑。五、早晚輕輕梳頭一百下，目的是促進頭部血液迴圈。六、洗完頭之後一定要用清水沖洗乾淨，不要留有洗髮劑。

我們可以從文章中學到很多關於治療頭皮屑的方法，這些方法是根據我們每一個人的發質來使用的，對我們治療頭皮屑的影響非常有幫助，希望大家在平時可以嘗試一下這些治療方法。同時，多跟你們的朋友聊聊相關的治療方案，可以提高我們對頭皮屑治療的效果。