母嬰健康

孕婦能吃金絲小棗嗎

文章導讀

有句古話說的好,叫作“每天吃三個棗,郎中就不用找”,其實這話雖然帶點誇張成分,但是在側面也就說明了棗子對於我們人體的作用。現實生活中棗子的種類還是有很多的,大家經常能夠吃到有:大青棗、紅棗、金絲小棗等等。其中的紅棗對於大部分女人來說,還是比較喜歡吃的,因為紅棗具有補血養氣的作用。

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大家也經常會吃到大青棗,它的味道和紅棗不一樣,不像紅棗那麼甜,但是水分卻比紅棗多,同樣對人體也是相當有好處的。說到金絲小棗,人們聽說的次數是最少的,當然吃到的也是最少的。那麼,孕婦能吃金絲小棗嗎?

金絲小棗是由酸棗演進而來。掰開半幹的小棗,可清晰的看到由果膠質和糖組成的縷縷金絲粘連於果肉之間,拉長1—2寸不斷,在陽光下閃閃發光,金絲小棗由此得名。小棗多為橢圓形和鵝卵形,平均個重5—7克。它核小皮薄,果肉豐滿,肉質細膩,鮮棗呈鮮紅色,肉質清脆,甘甜而略具酸味;幹棗果皮呈深紅色,肉薄而堅韌,皺紋淺細,利於儲存和運輸。金絲小棗具有豐富的營養價值和藥用價值,可滋補身體和輔助治療脾胃虛弱,消化不良,肺虛咳嗽,貧血等病症的功能。

現代中醫藥研究認定:大小棗均有健脾功能,但大棗功在降濁,小棗功在扶本,故大棗用在於治,入藥;小棗在於養,不入藥。國際醫藥學界認為,金絲小棗可用於清血液降血脂、調血壓、緩和動脈硬化,潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣、保護心臟、增強肌力。對氧血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經衰弱、失眠、高血壓、敗血病和過敏情組織活動癜等均有療效,固而,小棗是被國內外醫藥量肯定和推崇的營養滋補劑。

金絲小棗營養價值很高。維生素含量極高,幹棗肉含糖量達76%-80%,並且有補血,促進睡眠的作用,孕婦適量食用不會有什麼影響。

所以,通過上文對於金絲小棗的詳細介紹,我們的准媽媽們應該都知道了其實在平時金絲小棗是可以食用的,而且對身體也是有很大的好處的,但是東西再好,也要講究一個度,所以,在平時的食用過程中最好能夠控制自己食用金絲小棗的量,以免對腹中胎兒造成不良影響。